【摘 要】
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短跑类运动项目是对运动员身体素质要求较高的运动项目之一，其中包括力量素质、速度素质、耐力素质等。体能训练对短跑运动员的运动水平的提升起着非常重要的作用。通过文献资料法，认识了解短跑运动员体能训练相关知识，运用问卷调查的形式，针对不同年龄阶段运动员的生理特点，制订并实施有针对性的体能训练方案，以期有效提升短跑类运动项目运动员的比赛成绩。
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短跑类运动项目是对运动员身体素质要求较高的运动项目之一，其中包括力量素质、速度素质、耐力素质等。体能训练对短跑运动员的运动水平的提升起着非常重要的作用。通过文献资料法，认识了解短跑运动员体能训练相关知识，运用问卷调查的形式，针对不同年龄阶段运动员的生理特点，制订并实施有针对性的体能训练方案，以期有效提升短跑类运动项目运动员的比赛成绩。
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