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<正> 一、前言进入70年代以来,体能训练已成为短跑运动员获得最佳成绩的重要途径。通过多年的考查,我们发现:短跑运动员速度的提高依赖于四肢特定的肌肉。为此,我们从1977年起为短跑运动员设计了体能训练方案:举重物——复合跳——短距离全速冲刺跑。近年来,有越来越多的教练员趋向于,这一方
短跑运动员体能训练方法
【摘 要】
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<正> 一、前言进入70年代以来,体能训练已成为短跑运动员获得最佳成绩的重要途径。通过多年的考查,我们发现:短跑运动员速度的提高依赖于四肢特定的肌肉。为此,我们从1977年
【出 处】
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山东体育科技
【发表日期】
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1992年01期
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