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步法训练对习练者具有双重意义.首先,在实战中,没有一个敌手站在原地一动不动地任你击打,双方的临战位置在不断变化,要想击中对方或避开对方的进击,就必须调整步法.此外,经过站桩和试力所获取的劲力只是在定步状况下完成的,一旦身体发生了闪展腾挪的位移,这种劲力是否能存在,也需要在运步的过程中加以感知.故步法训练亦是试力的一种必要形式.