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黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东西，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖配在一起煮粥对女性补血有极佳的功效，但是专家提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次下7或8个即可。
黑糯米补血粥
【摘 要】
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黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东西，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖配在一起煮粥对女性补血有极佳的功效，但是专家
【出 处】
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新农村（黑龙江）
【发表日期】
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2013年21期
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