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改进短跑技术的一种有效手段
改进短跑技术的一种有效手段
来源 :田径 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ww830625
【摘 要】
:
在传统的短跑训练中,要求学生体会“提腰送髋膝放松,两臂摆动快如风,两眼向前平视加快前摆和后蹬”。而随着塑胶跑道的出现,短跑技术应转变为快速的大腿前摆和髋关节的迅速移
【作 者】
:
刘卫华
【机 构】
:
山东邹城市实验中学
【出 处】
:
田径
【发表日期】
:
2002年8期
【关键词】
:
短跑技术
后蹬
前摆
摆臂
如风
周期性运动
蹬伸
大肌肉群
技术训练
塑胶跑道
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在传统的短跑训练中,要求学生体会“提腰送髋膝放松,两臂摆动快如风,两眼向前平视加快前摆和后蹬”。而随着塑胶跑道的出现,短跑技术应转变为快速的大腿前摆和髋关节的迅速移动,踝关节
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