寒冷季节小心鱼尾纹

来源 :保健与生活 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zhangwenjiekao1
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  寒冷季节空气变得异常干燥,身体也随温度的降低失去水分,使得肌肤变得干燥、粗糙而引发皱纹的产生,特别是眼周的肌肤更容易产生皱纹。此外,由于用眼过度、环境污染等,也导致眼部肌肤加速老化。因此,寒冷季节稍不留神烦人的鱼尾纹就会在眼部皮肤周围驻扎。
  预防鱼尾纹来犯应从以下三方面来改善眼部肌肤,恢复肌肤弹性,把鱼尾纹赶离此处。
  移动按摩法:用一只手支持住太阳穴,另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次,每次重复5次为宜。力度要适当,不要过重。
  指压:用双手的3个长指先压眼眉下方3次,再压眼眶下方3次。3—5分钟后眼睛会格外明亮,每日可做数次。
  眼球运动法:眼球连续做上下左右转动,或连续做波浪状运动。运动次数因人而异。
  此外,应改变不良生活习惯:
  1.减肥要循序渐进:如果体重突然下降,因肌肤没有足够的时间去适应脂肪的减少,皱纹也会因此产生。
  2.科学使用化妆品:不可用面霜替代眼霜使用,最好不要将脸部的面霜涂抹在眼周,过于滋润的面霜会让眼周肌肤生出脂肪粒。建议改用清爽的凝胶状眼霜,并加以按摩,抑制脂肪粒的生成。
  3.不要眯起眼睛看东西:长时间地用眯起眼睛的方式看东西是不正确的,容易使眼睑肌持续处于紧张状态,造成细纹的生成。
  4.选择高度合适的枕具:低质量的睡眠会影响眼周肌肤的血液循环,挑选一款高度合适的枕具可保证良好的睡眠。建议枕具高度为8厘米。仰睡姿势比侧睡姿势效果更好些,可减少眼部细纹的产生。
  在日常饮食中,应补充丰富的维生素A、维生素B:、维生素C等。其中维生素A能维护我们眼部肌肤的弹性,使皮肤湿润、细腻;维生素B:对眼部肌肤起保护作用,减少外部对肌肤的伤害;维生素C促进眼部肌肤的胶原蛋白生成,预防眼部细纹的生成。这三种维生素是女性的“眼睛维生素”。三者之间密切相连,既恢复眼部肌肤的弹性,又可预防鱼尾纹产生。
  给女性朋友们推荐两款可赶走鱼尾纹的靓汤。
  枸杞猪肝汤:将猪肝洗净后,在开水中略煮一下,捞出后备用,枸杞洗净控干水分备用;在锅中加入适量的水,放入枸杞、姜与酒。待水煮开后,再放人猪肝,煮至熟后加入盐调味即可。
  胡萝卜雪耳汤:将瘦肉与胡萝卜洗净后切块,雪耳洗净后泡软备用。在锅中加入适量的水,煮开后放入所有材料,再次煮开后转为小火,约煮1小时后加入适量的盐调味即可出锅。
其他文献
【摘 要】 供给侧改革已成为政策高频词,推进供给侧改革着力解决的首要问题是让创新真正成为引领发展的第一动力。在知识经济条件下,企业提升核心竞争力、培育知识资源需要重视知识审计活动。知识审计作为跨学科的新兴领域,目前的研究进展如何?文章借助文献计量学和知识图谱工具,对我国2000年以来知识审计研究成果经手工筛选后得出的44篇文献进行整理和分析,探究知识审计的研究主体、研究热点和阶段变化,并在文献综述
老李是电信单位的老职工,每天早上6点他都会准时起床进行半个小时的慢跑锻炼。这天他跑完步,一屁股坐在地上,不知道碰到了哪根筋,腰开始痛了起来。此后,他一弯腰就痛。医生诊断他得了腰肌劳损。老李百思不得其解:听说腰肌劳损是爱睡软床惹的祸,我每天进行锻炼,也没睡软床,怎么也得腰肌劳损呢?    ▲腰肌劳损的症状    腰肌劳损是由肌肉筋膜、韧带等软组织受累引起的一种慢性腰痛。腰肌劳损一般具有以下一些特点:
从前,挪威有一个名叫哈尔沃的男孩。他和他的母亲住在布约尼斯特德大森林附近的一间小屋里。  哈尔沃的母亲有一头绸缎般光滑的金发,但她的手上却结满了老茧。为了维持母子俩的生活,她从早到晚都在缝制衣服。每天晚上停下手中的活时,她的指尖都感到一阵阵刺痛,她的眼睛也因为过度劳累而疼痛无比。她只有一件破旧的羊毛披肩,在冬天缝制衣服时,经常冷得发抖、不停咳嗽。  哈尔沃憎恨自己年龄太小而帮不上母亲的忙。一个冬夜
【摘 要】 文章采用2011—2015年中国A股上市公司相关数据,应用倾向得分匹配法(PSM)对中国上市公司实施跨国并购的经营绩效进行实证分析。结果发现:一是在总体上,中国上市公司跨国并购并不能提高企业的经营绩效,反而降低经营绩效;二是公司控制权类型(国有控股与民营控股)对跨国并购后的经营绩效没有显著影响;三是东道国所在地对跨国并购后的经营绩效会产生不同的影响,相对于非发达国家的东道国,发达国家会
现代生活中,常听身边的老年人说:“老了,不中用了,记性越来越差,刚做完的事立马就忘得一干二净!”确实,健忘的情况在老年人中十分普遍。但有些健忘可能会是老年痴呆症的前兆。很多大城市已经步入老龄化社会,老年痴呆症的发病率也在不断上升。一些老年人在察觉到自己记忆力日渐衰退的同时,也试图改变这一状况。作为老年朋友,不妨从运动保健方面人手,学会一些保持大脑活力的方法,让老年健忘远离您。    常练手指运动刺
【摘 要】 随着医疗市场的发展,医疗机构的数量不断增加,人们有了越来越多的选择性,但各类医院之间激烈的竞争也给国内各大公立医院的生存与发展带来了极大威胁,完善公立医院的内部绩效评价体系迫在眉睫。文章遵循公立医院改革的公益性原则,结合H医院的战略目标和自身现状,构建了基于平衡计分卡的医院院级绩效评价体系,并就如何保障H医院平衡计分卡的顺利实施提出相关措施。  【关键词】 平衡计分卡; 公立医院; 绩
现在越来越多的人习惯用枸杞子来做养生粥、泡养生酒。中医专家提醒,枸杞子具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。  一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想得到治疗
【摘 要】 以63所教育部直属高校为研究样本,采用数据包络分析(DEA)方法测度了2015年教育部直属高校的科研效率。研究结果表明,63所高校中有15所达到DEA有效,其他为非DEA有效,非DEA有效的高校不同程度地存在投入冗余和产出不足。为了探寻挖掘高校科研绩效潜力之路,进一步对高校科研绩效的影响因素进行了研究,以高校科研技术效率作为被解释变量,从人力资源、财力资源、对外合作和创新能力四个方面进
有些高血压患者,害怕一开始就服较高级的降压药物,给以后治疗造成困难。还有些患者以为价格便宜的降压药就是“差”药,而价值昂贵的降压药就是“好”药。其实不然。  由于不同的患者对降压药反应(包括降压疗效和副作用)不同,因此,某些药对这个患者可能是既有效而又无不良反应的“好”药,对另一位患者则可能是效果不佳又有较大副作用的“差”药。有人认为价格便宜的珍菊降压片、开富特等复方制剂是较“差”的药,而价格贵的
山药又名薯蓣,具有益气养阴、补脾肺肾的功效,属补气药。《本草纲目》载:山药能“益。肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛”。清代张锡纯说:山药“色白入肺,味甘入脾。能滋润血脉,固摄气化,宁嗽定喘,强志育神”,“能滋阴又能利湿,能滑润又能收涩。是以补肺补肾兼补脾胃……在滋补药中诚为无上之品,特性甚和平,宜多服常服耳”。  山药含有黏液质、胆碱、精氨酸、淀粉酶、蛋白质、脂肪、淀粉及碘质等。山药补气而不滞