鸡油卷儿

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  鸡油卷儿,据清代《调鼎集》记:“鸡肉切大薄块片,火腿丝、笋丝为馅,做卷,拖豆粉,入油炸,盐叠。”即在炸好的鸡卷上撒上少量细盐,一层层叠放盘中。这是清代当时记述的烹制方法。
  其实,鸡油卷儿现代有多种卷法:一种是油卷鸡,用鸡脯肉、猪肉、火腿均切成4 cm长、3 mm粗的肉丝,荸荠去皮切成3 mm粗的丝,盛入碗内,加入精盐、胡椒粉、蛋清、绍酒拌成鸡馅。鸡油披成薄片,搌干水,平铺在案板上,抹上蛋清糊。放入鸡馅,裹成直径1 cm、长5 cm的鸡卷,用竹签在鸡卷上戳孔放气。再沾上一层干生粉,下油锅炸熟透呈金黄色,捞起,刷上芝麻油,盛入盘中。另配糖醋生菜、黄瓜上桌。外脆里嫩、鲜香浓郁。
  另外有蛋皮鸡油卷儿,用蛋皮包鸡肉、鸡油(5∶1)馅,油炸。还有鱼片鸡油卷儿,将生鱼肉用斜刀切成“双飞”形鱼片,加味精、精盐拌至起胶性,包鸡油肉馅,拍生粉油炸。更有特色的菜包鸡油卷儿,将大白菜入开水稍烫一下,包鸡油肉馅,用蛋清生粉糊蘸后,油炸。国外还有“洋鸡油卷儿”,称俄罗斯基辅鸡,又名黄油鸡卷。用鸡翅带胸肉去骨,去筋后拍薄,撒少量盐,将奶油和鸡油搓成条状,放鸡肉内,卷成香蕉形,沾面粉再沾上蛋液,拍上面包糠,中火炸至金黄色。奶油鲜香,鸡卷脆嫩,中西餐皆宜。
  人们总以为鸡油卷中鸡油、鸡肉含较多脂肪,但其中人体必需脂肪酸含量很高,占脂总量25%,而猪、牛、羊肉中只占5%~9%,是动物油脂中最高的。必需脂肪酸是组织细胞的组成成分,对细胞膜结构合成特别重要,参与脑细胞中脑磷脂合成,对脑神经系统的发育、生长影响很大。而且参与卵磷脂合成,与动物生殖系统精、卵细胞发育、前列腺素生成有关。膳食中长期缺乏,可出现痴呆、皮肤湿疹、出血、不孕、不育症。
  必需脂肪酸正常在体内与胆固醇结合、转运、代谢。如果缺乏必需脂肪酸,胆固醇将与饱和脂肪酸结合,就不能正常转运,而在血管、肝、心等处沉积,引起高血压、脂肪肝、冠心病等症。如果有足量的必需脂肪酸将能促进肝脏把胆固醇转化为胆酸,经总胆管排入肠道,因此能降低血清胆固醇及低密度脂蛋白。还能与胆固醇结合成胆固醇脂,向外转运,不易在体内血管壁沉积,有减轻、预防和治疗动脉粥样硬化作用。
  必需脂肪酸与许多脂溶性纤维素,如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等吸收有关。又是富含热能的营养素,是一种比较浓缩的食物,在胃中停留时间长,具较高的饱腹感,而且可增加膳食美味。油炸鸡油卷儿特别香、脆、嫩、鲜就是这个道理,现代太空宇航员就采用此类浓缩食品。
  儿童和青少年对必需脂肪酸需要量相对较多,较迫切,对缺乏较敏感,老年人也要适当补充。当然,鸡油毕竟也是动物油脂,也会有较多饱和脂肪酸,但用油炸烹制方法,会熔融、抽提掉很大一部分,进入炸油中,不会饱和脂肪酸过量。
  油炸鸡油卷儿,色泽金黄、脆嫩鲜香、美味浓郁、补脑生精,的确是油炸食品中的精品。
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