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【关键词】小学生；自我意识；团体辅导；体验活动
【中图分类号】G444 【文献标志码】B 【文章编号】1005-6009（2018）80-0072-04
【作者简介】1.琚琤，江苏省苏州工业园区星海小学（江苏苏州，215021）教师，一级教师；2.屈伊茗，苏州科技大学（江苏苏州，215021）本科生在读。
【设计理念】
自我接纳是指个体对自身以及自身特征所持的一种积极的态度，即能欣然接受自己的现实状况，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。社会竞争日益加剧，现在的学生较之以前的学生有了更多的压力。不少学生受社会大环境的影响，会以成绩的高低来论英雄，一些学生由于学习成绩的暂时落后而对自己存有负面评价；还有一些学生由于成绩不错而沾沾自喜，忽略了自身的一些缺点。有研究表明，小学四年级学生自我意识发展迅速，但同时在自我意识客观性维度上，大部分学生不能正确客观地认识自我。
本课通过家喻户晓的动画形象的引入，帮助学生掌握认识自己的方法，思考“我是一个怎样的人”，从而尝试客观地评价自我，体会自我悦纳的喜悦。在活动过程中，小组代表上台交流、学生组内交流、学生单独上台交流，为学生提供了展示自我的平台，锻炼了学生的能力。
【教学目标】
1.掌握认识自我的方法，全面认识自己；
2.悦纳现在的自己，形成初步的自我概念；
3.在自我认识的基础上，树立未来自我实现的目标。
【教学重难点】
让学生认识不同人眼中的自己；接纳不完美的自己，对未来充满乐观积极的期待。
【课前准备】
学生6人一组围成圆桌；《别看我只是一只羊》音乐视频；“我的名片”作业纸。
【教学形式】体验、交流与探讨结合。
【教学年级】小学四年级
【教学过程】
一、暖身阶段
教师播放《喜羊羊与灰太狼》的主题音乐《别看我只是一只羊》，带领学生一起唱歌。
设计意图：通过播放视频音乐引起学生注意。活动初期，学生对本节课要探索的主题和达成的目标还不明确，团体内开展互动、交流、分享的氛围尚未形成，此时暖身活动能让全体学生迅速集中注意力，调动学生积极参与活动的情绪，增进生生之间、师生之间的信任感和凝聚力。
二、铺垫活动：猜猜我是谁
1.“猜猜我是谁”游戏第一轮。
教师：大家好，我是一只羊，生活在青青草原上，猜猜我是谁？
学生1：所有的羊都是生活在青青草原上的，我们没法知道你到底是谁。
教师：那你们需要老师提供什么样的线索呢？
学生2：希望知道羊的性别、长相。
学生3：希望知道这只羊最喜欢干什么。
学生4：这只羊的肤色。
教师：那我再给同学们一些线索，我是羊村学校的一个学生，是一个女生。我是公认的“热心羊”，虽然长得胖，有时还会“乌鸦嘴”，但是有爱心和责任心。
学生齐答：暖羊羊。
教师：你们是通过哪个线索猜出来的？
学生5：她长得胖，还会“乌鸦嘴”，就是暖羊羊。
学生6：老师说她是一个女生，那就只有美羊羊和暖羊羊了。
设计意图：暖羊羊是动画片《喜羊羊与灰太狼》6个动画形象中最不起眼的一个，笔者选择她作为第一个猜谜的对象，隐含着一种积极的导向，即使是班级中不起眼的学生，也有独特的闪光之处。同时借由“猜猜我是谁”这个游戏，引导学生总结出认识自我的几个维度，如性别、性格、长相、身份等。
2.“猜猜我是谁”游戏第二轮。
教师：请大家听录音，再来猜猜TA是谁？
录音：大家好，我今年11歲，是个学生。我最喜欢吃零食、睡懒觉，最讨厌运动，所以长得有点肥。羊村里的小伙伴都说我除了“懒”，身上就没有别的特点了。这就是我眼中的自己，同学们，你们猜到我是谁了吗？
边放录音，教师边将关键词贴在黑板上：TA是——懒羊羊。
教师：同学们，懒羊羊很想知道，在你们的眼中他还是一只怎样的羊呢？
学生1：我觉得懒羊羊非常可爱，他头上的那一撮毛非常特别。
教师：请你写下“可爱”，贴到黑板上。
学生2：我觉得懒羊羊是聪明的。
教师：你可以举一个具体的事例来说服懒羊羊，让他相信自己是聪明的吗？
学生2：有一次懒羊羊被灰太狼抓走之后，就骗灰太狼给他吃变大药丸，说这样自己变大了，灰太狼吃的肉就更多了。灰太狼果然给他吃了药丸，懒羊羊变大之后力气也变大了，就成功地跑出去了。
教师：很好，请你写下“聪明”，贴到黑板上。
学生列举对懒羊羊的评价。
教师：请大家看着黑板上关于懒羊羊的特点介绍，对比“自己眼中的我”和“别人眼中的我”。老师想对懒羊羊说，虽然你确实有点懒，但是你聪明又可爱，是羊村的开心果。同学们，你们想对懒羊羊说些什么呢？
学生1：懒羊羊你其实非常可爱，你不是只有懒这个特点的，你千万不要自卑，我们都非常喜欢你。
学生2：懒羊羊你不仅要看到自己眼中的自己，更要看到别人眼中的自己。
教师：看来要想全面地认识自己，不仅需要看到“自己眼中的我”，还要加上“别人眼中的我”，这样才能更加全面。
设计意图：通过游戏，引出板书对比，让学生形象地看到懒羊羊眼中的自己和同学眼中的懒羊羊有很多的不同。帮助学生认识到，要正确认识自我，只有综合自己眼中和别人眼中的“我”的特点，才能形成一个相对完整的“我”的形象。
三、主题活动：我是一个怎样的人 教师：懒羊羊11岁，在心理发展上正处于自我意识发展的萌芽期，所以他对自己是怎样的一只羊，充满着好奇。同学们和懒羊羊的年龄差不多，你们有没有开始关注自己是谁呢？今天老师就和大家一起走进自我发现之旅。现在请同学们静下心来，拿出抽屉里的纸，完成接下来的活动。
PPT出示活动内容：
自己眼中的我：将你认为适合自己的词语用铅笔圈出来，如有补充，可以写在括号中。
别人眼中的我：小组成员互相传递纸条，将符合同伴特点的词语，用铅笔画横线标出来，如有补充，可以写在括号中。
学生进行活动，教师给予指导。
教师：认真阅读，你有什么新发现？如：哪一个词语得票最高？哪一位词语最出乎你的意料？哪一个词语让你最疑惑？面对明显不符合自己的评价，我们可以怎么办？
学生1：我很疑惑为什么大家都说我有艺术天赋。
教师：艺术天赋是哪个同学划的呢？可以来跟我们分享一下吗？
学生2：他会跳华尔兹。
教师：你会跳华尔兹是吗？
学生1：是的，但是我从来没有在学校里展示过。
教师：那看来同学们都看到了你的艺术天赋，你应该多多向同学们展示你的华尔兹呀！请问以后的班队活动有机会看到你跳的华尔兹吗？
学生1：好的。
教师：那你现在认为“艺术天赋”这个词语符合你吗？
学生1：我愿意接受。
教师：也许通过同学们的眼睛，我们能够发现自己更多的特点。面对自己没有看到的特点，我们应该更积极地对待。
学生3：我很疑惑为什么有同学会写我书法好？
教师：有同学可以为他解答吗？
学生4：他写的字经常被贴到班级的书法角，书法老师经常表扬他字写得工整好看。
教师：让我来看看你们的书法角。你的字真的写得很好呀，既工整又美观。那你为什么不能接受自己書法好的特点呢？
学生3：我现在的书法才六级，还没考到十级，上次市里的书法比赛也没有得奖，我认为我的书法其实还没有那么好。
教师：看来你对自己的要求真的很高呀！其实你的字写得非常好看，但这是你自己的“名片”，既然你不接受的话，就把这条横线用橡皮擦掉，代表我不接受。
活动完成后，小组再次交流，将自己的“名片”分享给伙伴，伙伴给予鼓励。
设计意图：生生互动、解决问题是本课的重点，讨论是活动的主要形式，有体验、有收获是教学的目标。教师先引导学生自我探索，再组织大家互评，目的就是引导学生在参与中感受、体验、思考。鼓励团体成员之间进行不同观点的交换，引导学生关注团体目标，鼓励学生互相倾听，共同研讨有效策略。同时正向鼓励与积极接纳学生，让学生明白自己有优点也有缺点，面对优点不骄傲自负，面对缺点不自卑难过，要客观评价自我。
四、活动小结
教师：今天大家不仅了解了“我眼中的自己”，还了解了同学眼中的自己。那么这些就是全部的我了吗？让我们看看还有谁也能给我们提供新的发现呢？
学生1：老师。
学生2：父母。
学生3：朋友。
教师：在与父母、教师、朋友的互动中，我们会对自己有更多更精彩的认识。现在大家还只是四年级，未来还有无限的可能，希望每一位同学都能不自满、不自卑，既看到自己的长处，也看到自己还有成长的空间，不断完善自己。
设计意图：结束阶段的团体经验对活动的成效有决定性影响。如果这一阶段是成功的，学生就会比较愿意将自己在团体中的所学带入现实生活中。当他们结束这节活动课时，记忆中的欣喜、激动、感慨等正向情绪对其今后的成长起着重要作用。
五、课后采风
课后作业：请父母讲述我的成长故事，收集自己各成长阶段的照片，做成“我在慢慢长大”的系列展示册。认真研读《素质报告书》中的教师评语，看看四年来在各科教师眼中的自己是如何成长的。
设计意图：心理课不仅仅要立足于课堂，还要有课外延伸，这样才能让心理课渗透学生成长的方方面面。本节课通过布置课后作业，让学生了解教师、家长眼中的“我”，完善“别人眼中的我”，切合主题。
【教学反思】
小学生自我意识是随年龄增长从低水平向高水平发展的。从小学四年级开始，儿童抽象思维逐渐占主导地位，促进了自我意识的进一步发展，他们的自我评价、自我监控、独立性都有了新的发展。当被问到“我是谁”时，四年级的学生已不再仅仅用姓名、年龄、性别、身体特征等显性方面的内容来描述自己，而是尝试根据品行、性格、兴趣、特长等特点来描述自己。
教师借助学生喜闻乐见的动画人物形象、活泼有趣的游戏形式，为他们营造了一个轻松而温馨的课堂氛围，使其轻松掌握正确认识自我的方式。在师生互动中，教师注重正向鼓励，引导学生积极悦纳自我，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑，能对自己进行一个客观的评价，这对于学生今后的成长是十分有利的。
【课堂点评】
这是一节精彩的中年级心理辅导课，整节课节奏流畅、层层深入，学生积极参与，取得很好的辅导效果。其中有两个方面特别值得学习借鉴：
第一，辅导目标精准定位。自我认识是中小学生心理辅导的共同目标，在不同年段，学生的自我认识能力不同，发展目标必然不同，辅导策略也要不同。四年级学生自我意识发展迅速，但在自我意识客观性维度上，大部分学生不能正确客观地认识自我的特点。学生从在意他人评价开始转向注重自我评价，而自我评价又容易受他人评价影响。教师为此把这节课的重点辅导目标设定为“让学生认识不同人眼中的自己，从而比较全面地认识自己、悦纳自己”，定位精准。通过“自己眼中的我”和“别人眼中的我”两个练习，课后延伸“老师眼中的自己”和“父母眼中的自己”，让学生对自己有相对全面的认识。
第二，生成资源有效捕捉。教师重视学生当场的体验感悟，善用生成资源，如：让学生交流“同学眼中的自己”的活动反馈，有学生对于同学评价自己“书法好”有疑惑，教师给予接纳，并告诉他自己的“名片”由自己选择，可以把这个特点保留或擦去。这个引导让学生认识到，由于角度不同，自我评价和他人评价会有差异，他人评价有助于更全面地认识自己，但自己有主动权。这一引导帮助学生积极正向地面对他人的评价，不断完善自己。
（点评嘉宾：吴伟红，江苏省吴江实验小学副校长，江苏省心理健康教育特级教师）
【中图分类号】G444 【文献标志码】B 【文章编号】1005-6009（2018）80-0072-04
【作者简介】1.琚琤，江苏省苏州工业园区星海小学（江苏苏州，215021）教师，一级教师；2.屈伊茗，苏州科技大学（江苏苏州，215021）本科生在读。
【设计理念】
自我接纳是指个体对自身以及自身特征所持的一种积极的态度，即能欣然接受自己的现实状况，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。社会竞争日益加剧，现在的学生较之以前的学生有了更多的压力。不少学生受社会大环境的影响，会以成绩的高低来论英雄，一些学生由于学习成绩的暂时落后而对自己存有负面评价；还有一些学生由于成绩不错而沾沾自喜，忽略了自身的一些缺点。有研究表明，小学四年级学生自我意识发展迅速，但同时在自我意识客观性维度上，大部分学生不能正确客观地认识自我。
本课通过家喻户晓的动画形象的引入，帮助学生掌握认识自己的方法，思考“我是一个怎样的人”，从而尝试客观地评价自我，体会自我悦纳的喜悦。在活动过程中，小组代表上台交流、学生组内交流、学生单独上台交流，为学生提供了展示自我的平台，锻炼了学生的能力。
【教学目标】
1.掌握认识自我的方法，全面认识自己；
2.悦纳现在的自己，形成初步的自我概念；
3.在自我认识的基础上，树立未来自我实现的目标。
【教学重难点】
让学生认识不同人眼中的自己；接纳不完美的自己，对未来充满乐观积极的期待。
【课前准备】
学生6人一组围成圆桌；《别看我只是一只羊》音乐视频；“我的名片”作业纸。
【教学形式】体验、交流与探讨结合。
【教学年级】小学四年级
【教学过程】
一、暖身阶段
教师播放《喜羊羊与灰太狼》的主题音乐《别看我只是一只羊》，带领学生一起唱歌。
设计意图：通过播放视频音乐引起学生注意。活动初期，学生对本节课要探索的主题和达成的目标还不明确，团体内开展互动、交流、分享的氛围尚未形成，此时暖身活动能让全体学生迅速集中注意力，调动学生积极参与活动的情绪，增进生生之间、师生之间的信任感和凝聚力。
二、铺垫活动：猜猜我是谁
1.“猜猜我是谁”游戏第一轮。
教师：大家好，我是一只羊，生活在青青草原上，猜猜我是谁？
学生1：所有的羊都是生活在青青草原上的，我们没法知道你到底是谁。
教师：那你们需要老师提供什么样的线索呢？
学生2：希望知道羊的性别、长相。
学生3：希望知道这只羊最喜欢干什么。
学生4：这只羊的肤色。
教师：那我再给同学们一些线索，我是羊村学校的一个学生，是一个女生。我是公认的“热心羊”，虽然长得胖，有时还会“乌鸦嘴”，但是有爱心和责任心。
学生齐答：暖羊羊。
教师：你们是通过哪个线索猜出来的？
学生5：她长得胖，还会“乌鸦嘴”，就是暖羊羊。
学生6：老师说她是一个女生，那就只有美羊羊和暖羊羊了。
设计意图：暖羊羊是动画片《喜羊羊与灰太狼》6个动画形象中最不起眼的一个，笔者选择她作为第一个猜谜的对象，隐含着一种积极的导向，即使是班级中不起眼的学生，也有独特的闪光之处。同时借由“猜猜我是谁”这个游戏，引导学生总结出认识自我的几个维度，如性别、性格、长相、身份等。
2.“猜猜我是谁”游戏第二轮。
教师：请大家听录音，再来猜猜TA是谁？
录音：大家好，我今年11歲，是个学生。我最喜欢吃零食、睡懒觉，最讨厌运动，所以长得有点肥。羊村里的小伙伴都说我除了“懒”，身上就没有别的特点了。这就是我眼中的自己，同学们，你们猜到我是谁了吗？
边放录音，教师边将关键词贴在黑板上：TA是——懒羊羊。
教师：同学们，懒羊羊很想知道，在你们的眼中他还是一只怎样的羊呢？
学生1：我觉得懒羊羊非常可爱，他头上的那一撮毛非常特别。
教师：请你写下“可爱”，贴到黑板上。
学生2：我觉得懒羊羊是聪明的。
教师：你可以举一个具体的事例来说服懒羊羊，让他相信自己是聪明的吗？
学生2：有一次懒羊羊被灰太狼抓走之后，就骗灰太狼给他吃变大药丸，说这样自己变大了，灰太狼吃的肉就更多了。灰太狼果然给他吃了药丸，懒羊羊变大之后力气也变大了，就成功地跑出去了。
教师：很好，请你写下“聪明”，贴到黑板上。
学生列举对懒羊羊的评价。
教师：请大家看着黑板上关于懒羊羊的特点介绍，对比“自己眼中的我”和“别人眼中的我”。老师想对懒羊羊说，虽然你确实有点懒，但是你聪明又可爱，是羊村的开心果。同学们，你们想对懒羊羊说些什么呢？
学生1：懒羊羊你其实非常可爱，你不是只有懒这个特点的，你千万不要自卑，我们都非常喜欢你。
学生2：懒羊羊你不仅要看到自己眼中的自己，更要看到别人眼中的自己。
教师：看来要想全面地认识自己，不仅需要看到“自己眼中的我”，还要加上“别人眼中的我”，这样才能更加全面。
设计意图：通过游戏，引出板书对比，让学生形象地看到懒羊羊眼中的自己和同学眼中的懒羊羊有很多的不同。帮助学生认识到，要正确认识自我，只有综合自己眼中和别人眼中的“我”的特点，才能形成一个相对完整的“我”的形象。
三、主题活动：我是一个怎样的人 教师：懒羊羊11岁，在心理发展上正处于自我意识发展的萌芽期，所以他对自己是怎样的一只羊，充满着好奇。同学们和懒羊羊的年龄差不多，你们有没有开始关注自己是谁呢？今天老师就和大家一起走进自我发现之旅。现在请同学们静下心来，拿出抽屉里的纸，完成接下来的活动。
PPT出示活动内容：
自己眼中的我：将你认为适合自己的词语用铅笔圈出来，如有补充，可以写在括号中。
别人眼中的我：小组成员互相传递纸条，将符合同伴特点的词语，用铅笔画横线标出来，如有补充，可以写在括号中。
学生进行活动，教师给予指导。
教师：认真阅读，你有什么新发现？如：哪一个词语得票最高？哪一位词语最出乎你的意料？哪一个词语让你最疑惑？面对明显不符合自己的评价，我们可以怎么办？
学生1：我很疑惑为什么大家都说我有艺术天赋。
教师：艺术天赋是哪个同学划的呢？可以来跟我们分享一下吗？
学生2：他会跳华尔兹。
教师：你会跳华尔兹是吗？
学生1：是的，但是我从来没有在学校里展示过。
教师：那看来同学们都看到了你的艺术天赋，你应该多多向同学们展示你的华尔兹呀！请问以后的班队活动有机会看到你跳的华尔兹吗？
学生1：好的。
教师：那你现在认为“艺术天赋”这个词语符合你吗？
学生1：我愿意接受。
教师：也许通过同学们的眼睛，我们能够发现自己更多的特点。面对自己没有看到的特点，我们应该更积极地对待。
学生3：我很疑惑为什么有同学会写我书法好？
教师：有同学可以为他解答吗？
学生4：他写的字经常被贴到班级的书法角，书法老师经常表扬他字写得工整好看。
教师：让我来看看你们的书法角。你的字真的写得很好呀，既工整又美观。那你为什么不能接受自己書法好的特点呢？
学生3：我现在的书法才六级，还没考到十级，上次市里的书法比赛也没有得奖，我认为我的书法其实还没有那么好。
教师：看来你对自己的要求真的很高呀！其实你的字写得非常好看，但这是你自己的“名片”，既然你不接受的话，就把这条横线用橡皮擦掉，代表我不接受。
活动完成后，小组再次交流，将自己的“名片”分享给伙伴，伙伴给予鼓励。
设计意图：生生互动、解决问题是本课的重点，讨论是活动的主要形式，有体验、有收获是教学的目标。教师先引导学生自我探索，再组织大家互评，目的就是引导学生在参与中感受、体验、思考。鼓励团体成员之间进行不同观点的交换，引导学生关注团体目标，鼓励学生互相倾听，共同研讨有效策略。同时正向鼓励与积极接纳学生，让学生明白自己有优点也有缺点，面对优点不骄傲自负，面对缺点不自卑难过，要客观评价自我。
四、活动小结
教师：今天大家不仅了解了“我眼中的自己”，还了解了同学眼中的自己。那么这些就是全部的我了吗？让我们看看还有谁也能给我们提供新的发现呢？
学生1：老师。
学生2：父母。
学生3：朋友。
教师：在与父母、教师、朋友的互动中，我们会对自己有更多更精彩的认识。现在大家还只是四年级，未来还有无限的可能，希望每一位同学都能不自满、不自卑，既看到自己的长处，也看到自己还有成长的空间，不断完善自己。
设计意图：结束阶段的团体经验对活动的成效有决定性影响。如果这一阶段是成功的，学生就会比较愿意将自己在团体中的所学带入现实生活中。当他们结束这节活动课时，记忆中的欣喜、激动、感慨等正向情绪对其今后的成长起着重要作用。
五、课后采风
课后作业：请父母讲述我的成长故事，收集自己各成长阶段的照片，做成“我在慢慢长大”的系列展示册。认真研读《素质报告书》中的教师评语，看看四年来在各科教师眼中的自己是如何成长的。
设计意图：心理课不仅仅要立足于课堂，还要有课外延伸，这样才能让心理课渗透学生成长的方方面面。本节课通过布置课后作业，让学生了解教师、家长眼中的“我”，完善“别人眼中的我”，切合主题。
【教学反思】
小学生自我意识是随年龄增长从低水平向高水平发展的。从小学四年级开始，儿童抽象思维逐渐占主导地位，促进了自我意识的进一步发展，他们的自我评价、自我监控、独立性都有了新的发展。当被问到“我是谁”时，四年级的学生已不再仅仅用姓名、年龄、性别、身体特征等显性方面的内容来描述自己，而是尝试根据品行、性格、兴趣、特长等特点来描述自己。
教师借助学生喜闻乐见的动画人物形象、活泼有趣的游戏形式，为他们营造了一个轻松而温馨的课堂氛围，使其轻松掌握正确认识自我的方式。在师生互动中，教师注重正向鼓励，引导学生积极悦纳自我，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑，能对自己进行一个客观的评价，这对于学生今后的成长是十分有利的。
【课堂点评】
这是一节精彩的中年级心理辅导课，整节课节奏流畅、层层深入，学生积极参与，取得很好的辅导效果。其中有两个方面特别值得学习借鉴：
第一，辅导目标精准定位。自我认识是中小学生心理辅导的共同目标，在不同年段，学生的自我认识能力不同，发展目标必然不同，辅导策略也要不同。四年级学生自我意识发展迅速，但在自我意识客观性维度上，大部分学生不能正确客观地认识自我的特点。学生从在意他人评价开始转向注重自我评价，而自我评价又容易受他人评价影响。教师为此把这节课的重点辅导目标设定为“让学生认识不同人眼中的自己，从而比较全面地认识自己、悦纳自己”，定位精准。通过“自己眼中的我”和“别人眼中的我”两个练习，课后延伸“老师眼中的自己”和“父母眼中的自己”，让学生对自己有相对全面的认识。
第二，生成资源有效捕捉。教师重视学生当场的体验感悟，善用生成资源，如：让学生交流“同学眼中的自己”的活动反馈，有学生对于同学评价自己“书法好”有疑惑，教师给予接纳，并告诉他自己的“名片”由自己选择，可以把这个特点保留或擦去。这个引导让学生认识到，由于角度不同，自我评价和他人评价会有差异，他人评价有助于更全面地认识自己，但自己有主动权。这一引导帮助学生积极正向地面对他人的评价，不断完善自己。
（点评嘉宾：吴伟红，江苏省吴江实验小学副校长，江苏省心理健康教育特级教师）