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关键词一 ：尴尬
我们的天地只有巴掌大
同学说：暑假，现实与梦想的距离很大
好不容易放假了，这可是我盼望已久的。我多想彻底放松一段时间，可以不再赶早上学，而是舒舒服服地躺在床上睡懒觉：可以不再一天四趟为上学而奔波，而是放下沉重的书包去玩耍：可以不再每晚为作业而操劳，而是在电视机前痛痛快快地过足瘾：可以不再为考试拼命复习，而是任凭自己陶醉在优美的文章中……可是，这一切都只是我的梦想而已，现实与梦想总是有着遥远的距离。梦想中暑假的天地很大，可以旅游、锻炼、阅读、休息，可现实中的暑假却很小，容纳不下我那么多的想法。我不得不放弃梦想，接受现实。冒着酷暑去老师家，去提高班，挥汗如雨地战书山斗题海。每天坐在书桌前，偶尔抬起头来，望着天边的云彩，有时视线中会闯入一只自由的小鸟，耳边是知了快乐的叫声，“暑假”这个词的意义越变越模糊了，只是偶尔会像个精灵，在脑中拍动翅膀闪烁一下。
谁愿做沙发土豆
平时上学都住校，想看电视也没地儿看去，周末回家，妈妈又限制了我看电视的时间。好不容易到了暑假，天气又这么热，呆在家里看电视吃东西是最好的享受了。从早晨起床到晚上睡觉，韩剧、日剧，港台电视连续剧，娱乐节目，“快乐男声”，“我型我秀”……爸爸妈妈说我成了“沙发土豆”，不思运动，可他们哪里知道，其实电视看多了我也头昏脑涨，可不看电视我又能干什么呢?去旅游吗，他们肯定说不安全，而且也需要不少的银子；上网吗，那更是大人们深恶痛绝的。当沙发土豆，我也付出了代价：体重和近视度数嗖嗖地上升……
该上哪儿去运动
我喜欢踢足球。可是，要在暑假里找一块踢球的空地却是那么困难。
学校足球场早就被校足球队预定了，体育公园是我首先想到的地方。放假后一大早，我就抱着足球约好同伴兴冲冲地去了。到那里后却发现，里面只有一块场地可以踢球，但早被别人占据了。还有别的球迷和我们一样在旁边眼巴巴地候着。他们说里面踢球的都是大人和高中生，我们很难排上队。
无奈之下，我能在小区里带球跑跑，或是在稍微宽敞的地方颠颠球，却不敢把球踢起来，因为一不小心就会踢到路人身上，或是打碎邻居家的窗玻璃。
在家里蹲着吧
期末考试没考好，爸爸说：这个暑假，你就好好在家给我反思改进。
我想趁他们上班时溜出去找同学玩，可是他们一天打好几个电话回来查岗，我根本不敢走远。每天都是饭桌、书桌、电视三大内容主打，几天就烦了。于是跟同学的电话交流成了我“笼中生活”的唯一亮点。无奈此举造成电话费暴涨，老妈当机立断，规定以后每次通电话不许超过10分钟。
现在，我每天的乐趣就是站在阳台上望风景。
每天下午，百般无聊的我就听两个小男孩对话。一个在楼下斜倚着一棵黄桷树，拿着本脑筋急转弯面向我们这栋二楼大声说话。住二楼的另一个大声说：“你的答案不对……”二楼上的是航航，我认识。他妈妈上班后就锁了门让他独自在家里玩，他只好爬上窗沿，和楼下的伙伴你来我往相互出题。其实我也比航航好不到哪里，都是在家里蹲着，耗费着一天又一天……
兴趣班补习班，一个都不能少
暑期还没开始，妈妈就开始留意起报纸上铺天盖地的学习班、补习班、兴趣班的广告，初二下半学期刚结束，我的“第三学期”又开学了。第一个月妈妈给我报了全外教上课的英语培训班，一个月800元。剩下的一个月，又给我安排了“增加艺术涵养”的舞蹈班和绘画班，还有“提高逻辑思维能力”的奥数辅导班。
我们班50个人，大部分和我一样，暑假就困在了小小的教室里。父母都希望暑假成为加油站，能让我们多学点东西为未来增加砝码。好朋友的妈妈为她报了数学、英语、语文和物理补习班，每天早上8点，好朋友就要出门赶到第一个补习班，中午再赶到另一个地点，晚上到家已经是5、6点了。我俩都觉得，这样过暑假还不如上学呢。
生活需要节奏，人人都需要假期。在竞争日趋激烈的社会里，每个人都要首先学会休息，学会玩。
玩也是假期中的学习形式，它能激活内在的潜能。不会玩的孩子肯定不是出色的孩子，只知道让孩子进补习班的家长肯定不是优秀的家长。如果一个孩子只会在课堂中听课或接受培训，走出校门以后将无法适应社会生活，缺乏创造性，也很难成为出类拔萃的人。
一味的放松也同样不可取。假期生活，应该在适量学习的基础上，多读课外书籍、锻炼身体，“学一点、玩一点、快乐一点”。进行有益的体育运动锻炼，养成健康、快乐的生活方式：积极与亲朋好友联系，建立生活中的支持系统；获取精神食粮，以应对将来新的学习生活。
关键词二：忧心
疯狂的暑假，亮起的红灯
减肥追时尚
为了追赶时尚潮流，小尤准备利用暑假为自己来个“全身包装”，头发嘛，要染染，背上最好要纹上看起来很酷的刺青，还要多穿几个耳洞，甚至在鼻子上打个“鼻钉”。
女生小微的暑假，准备和肥胖大战一场。因为胖，她经常受到班里同学的嘲笑，“肥妹”、“象腿”让爱美的她抬不起头来，甚至不敢穿裙子，也不敢穿苗条的裤子。这个暑假，她为自己制订了“魔鬼减肥计划”：连着一个月不吃米饭，每天跑步5公里，杜绝一切糖类食品……她计划让自己减轻20斤。
追求时尚，企求外在的新奇、新异，却忘记了是否适合自己的年龄。一心想得到同伴群体的认可，只因为缺乏自信。青春本身就是美，坚持运动锻炼，多观察生活，发现生活中美的事物，学会正确地表现美和模仿美，树立自信心，才能赢得真心的赞美。
迷网成瘾
暑假的网吧可谓是异常火爆，三个一群两个一伙，对着电脑屏幕“砍怪杀人”，电脑桌上扔着空方便面盒子，稚嫩的手指夹着香烟。
“小兔崽子，小妖(网络游戏中人物名)给我堵住他，秒(瞬间杀掉对方)他，跟我装，整死你!”深夜，网吧里传出正处在变声期的叫喊声。
正与人PK的“小妖”与三名同学是网吧附近一所中学的学生，从放暑假以来他们就在这家网吧玩一个名为“某某传奇”的游戏，“白天上机两元钱一小时，太贵，我们都是晚上来‘包宿’，白天在家睡觉。”小妖放假前就与几个同学约好， “放假第一天我们就找个SF(私服)组队打装备，好好爽一下，咱也当回老大。”根据这样的约定他们已经连续数天晚上不停练级、PK。“开学就玩不了了，不过我们现在就要成为‘老大’了，这将是我们这个假期最大的收获。”小妖“自豪”地说。
虚拟也会变成现实，频繁接触网络游戏会将一些游戏上的习惯语言、动作、思想带到现实生活中，影响现实生活习惯，这是一种惯性。如果说网络是暑假生活必不可少的一部分，那么怎样上网、选择什么样的游戏就显得尤为重要。
疯狂玩乐放纵
憋了一个学期，总算可以好好玩玩了。放假了，小园和班里的 同学约好度过一个疯狂的玩乐假期，去卡拉0K痛痛快快唱歌，逛街、聚餐、郊游……等到了初二的暑假就没有这么好过了。
暑假是休息期和调整期，利用这段时间使疲惫的身心得到休息，为下一个学期“充电”。但是过度放纵自己，不注意暑期生活的规律，不仅使自己的身体机能受损，而且也得不到心灵的轻松与自由。当新学期开学后，很可能会出现身心的适应问题。
关键词三：疼痛
小鬼当家，伤痛一串
溺水事故频发
炎热的天气，最痛快的就是跳进河里或者水塘，和小鱼儿一起去畅游一番了。可是，那碧波荡漾的水里，还潜藏着危险。每年暑假，都会出现这样的新闻：某某地方的河流或是池塘，有少年溺水身亡。花朵还未开放，就已经凋零在水里……
眼病悄悄找上门
假日，与我们朝夕相伴的是电视、电脑、游戏机。在那一方绚丽的屏幕前，一坐就是六七个小时。精彩是精彩，过瘾是过瘾，可却忘了保护我们的眼睛，它们早就酸痛干涩，不堪重负。
意外受伤事故连连
原本想自己动手丰衣足食，不想却被煤气舔了手；原本想滑着滑板来个潇洒的剪影，不想却摔了个狗啃泥，伤筋动骨一百天，只能躺在床上无奈地熬过这漫漫暑假……
胡吃海喝进医院
老爸老妈上班了，独自在家的午饭就成了随便饭。玩游戏忘了吃饭，没关系，拿点零食填填肚皮，饥一顿饱一顿是常事。自己懒得做午饭，买点烧烤将就着。冰淇淋、冷饮，这个夏天有点爽。假期还没完呢，已经拉过好几次肚子，进过好几次医院。
一幕幕悲剧，一次次受伤，刺痛的不仅仅是我们，还有父母的心。远离水火，远离车流，远离伤害，在父母叮咛时多一只耳朵，在暑假里多一些小心、细心，我们就能够远离伤害。
关键词四：充实
假日小手册
●积极承担一些家务，给父母减压；在居住的社区参加一些公益劳动：去敬老院为老人们做一些力所能及的事：收集一些衣服、书籍、学习用具，捐给贫困地区的同学，你的爱心能让世界变得更美好。
●做一本关于暑假的书。把暑假有意思的事情用照片、文字、画画、剪贴报纸杂志的形式记录下来，自己设计封面、扉页、目录、前言、后记等，长大后再翻翻肯定很有趣。
●你的梦想是什么?消防队员、教师、医生、警察、芭蕾舞演员……通过父母试着去寻找这些在你感兴趣领域中工作的人，和这个人见面，了解有关他的工作的一些实际情况。
●在父母的帮助下办一张个人图书证，去图书馆查资料、借阅同书、上网，你的心会因这张小小卡片而打开，眼界也因这张小小的卡片而放宽。
●名人书画、恐龙化石、奇石、摄影作品、艺术品和摄影作品……无数奇妙的东西都在博物馆里等着你。去参观博物馆前，提前准备好一些资料，做好参观计划。
●用空的可乐瓶子在阳台上养一棵草莓，在院子里种牵牛花、丝瓜……不仅让你得到了劳动的锻炼，还培养了耐心。
●在父母带领下，准备好行装，攀登你所在地区一座最高的山峰，去探寻你所在地区的一条河流。这样的冒险，能锻炼你的毅力，让你获得一些野外生活的经验。
我们的天地只有巴掌大
同学说：暑假，现实与梦想的距离很大
好不容易放假了，这可是我盼望已久的。我多想彻底放松一段时间，可以不再赶早上学，而是舒舒服服地躺在床上睡懒觉：可以不再一天四趟为上学而奔波，而是放下沉重的书包去玩耍：可以不再每晚为作业而操劳，而是在电视机前痛痛快快地过足瘾：可以不再为考试拼命复习，而是任凭自己陶醉在优美的文章中……可是，这一切都只是我的梦想而已，现实与梦想总是有着遥远的距离。梦想中暑假的天地很大，可以旅游、锻炼、阅读、休息，可现实中的暑假却很小，容纳不下我那么多的想法。我不得不放弃梦想，接受现实。冒着酷暑去老师家，去提高班，挥汗如雨地战书山斗题海。每天坐在书桌前，偶尔抬起头来，望着天边的云彩，有时视线中会闯入一只自由的小鸟，耳边是知了快乐的叫声，“暑假”这个词的意义越变越模糊了，只是偶尔会像个精灵，在脑中拍动翅膀闪烁一下。
谁愿做沙发土豆
平时上学都住校，想看电视也没地儿看去，周末回家，妈妈又限制了我看电视的时间。好不容易到了暑假，天气又这么热，呆在家里看电视吃东西是最好的享受了。从早晨起床到晚上睡觉，韩剧、日剧，港台电视连续剧，娱乐节目，“快乐男声”，“我型我秀”……爸爸妈妈说我成了“沙发土豆”，不思运动，可他们哪里知道，其实电视看多了我也头昏脑涨，可不看电视我又能干什么呢?去旅游吗，他们肯定说不安全，而且也需要不少的银子；上网吗，那更是大人们深恶痛绝的。当沙发土豆，我也付出了代价：体重和近视度数嗖嗖地上升……
该上哪儿去运动
我喜欢踢足球。可是，要在暑假里找一块踢球的空地却是那么困难。
学校足球场早就被校足球队预定了，体育公园是我首先想到的地方。放假后一大早，我就抱着足球约好同伴兴冲冲地去了。到那里后却发现，里面只有一块场地可以踢球，但早被别人占据了。还有别的球迷和我们一样在旁边眼巴巴地候着。他们说里面踢球的都是大人和高中生，我们很难排上队。
无奈之下，我能在小区里带球跑跑，或是在稍微宽敞的地方颠颠球，却不敢把球踢起来，因为一不小心就会踢到路人身上，或是打碎邻居家的窗玻璃。
在家里蹲着吧
期末考试没考好，爸爸说：这个暑假，你就好好在家给我反思改进。
我想趁他们上班时溜出去找同学玩，可是他们一天打好几个电话回来查岗，我根本不敢走远。每天都是饭桌、书桌、电视三大内容主打，几天就烦了。于是跟同学的电话交流成了我“笼中生活”的唯一亮点。无奈此举造成电话费暴涨，老妈当机立断，规定以后每次通电话不许超过10分钟。
现在，我每天的乐趣就是站在阳台上望风景。
每天下午，百般无聊的我就听两个小男孩对话。一个在楼下斜倚着一棵黄桷树，拿着本脑筋急转弯面向我们这栋二楼大声说话。住二楼的另一个大声说：“你的答案不对……”二楼上的是航航，我认识。他妈妈上班后就锁了门让他独自在家里玩，他只好爬上窗沿，和楼下的伙伴你来我往相互出题。其实我也比航航好不到哪里，都是在家里蹲着，耗费着一天又一天……
兴趣班补习班，一个都不能少
暑期还没开始，妈妈就开始留意起报纸上铺天盖地的学习班、补习班、兴趣班的广告，初二下半学期刚结束，我的“第三学期”又开学了。第一个月妈妈给我报了全外教上课的英语培训班，一个月800元。剩下的一个月，又给我安排了“增加艺术涵养”的舞蹈班和绘画班，还有“提高逻辑思维能力”的奥数辅导班。
我们班50个人，大部分和我一样，暑假就困在了小小的教室里。父母都希望暑假成为加油站，能让我们多学点东西为未来增加砝码。好朋友的妈妈为她报了数学、英语、语文和物理补习班，每天早上8点，好朋友就要出门赶到第一个补习班，中午再赶到另一个地点，晚上到家已经是5、6点了。我俩都觉得，这样过暑假还不如上学呢。
生活需要节奏，人人都需要假期。在竞争日趋激烈的社会里，每个人都要首先学会休息，学会玩。
玩也是假期中的学习形式，它能激活内在的潜能。不会玩的孩子肯定不是出色的孩子，只知道让孩子进补习班的家长肯定不是优秀的家长。如果一个孩子只会在课堂中听课或接受培训，走出校门以后将无法适应社会生活，缺乏创造性，也很难成为出类拔萃的人。
一味的放松也同样不可取。假期生活，应该在适量学习的基础上，多读课外书籍、锻炼身体，“学一点、玩一点、快乐一点”。进行有益的体育运动锻炼，养成健康、快乐的生活方式：积极与亲朋好友联系，建立生活中的支持系统；获取精神食粮，以应对将来新的学习生活。
关键词二：忧心
疯狂的暑假，亮起的红灯
减肥追时尚
为了追赶时尚潮流，小尤准备利用暑假为自己来个“全身包装”，头发嘛，要染染，背上最好要纹上看起来很酷的刺青，还要多穿几个耳洞，甚至在鼻子上打个“鼻钉”。
女生小微的暑假，准备和肥胖大战一场。因为胖，她经常受到班里同学的嘲笑，“肥妹”、“象腿”让爱美的她抬不起头来，甚至不敢穿裙子，也不敢穿苗条的裤子。这个暑假，她为自己制订了“魔鬼减肥计划”：连着一个月不吃米饭，每天跑步5公里，杜绝一切糖类食品……她计划让自己减轻20斤。
追求时尚，企求外在的新奇、新异，却忘记了是否适合自己的年龄。一心想得到同伴群体的认可，只因为缺乏自信。青春本身就是美，坚持运动锻炼，多观察生活，发现生活中美的事物，学会正确地表现美和模仿美，树立自信心，才能赢得真心的赞美。
迷网成瘾
暑假的网吧可谓是异常火爆，三个一群两个一伙，对着电脑屏幕“砍怪杀人”，电脑桌上扔着空方便面盒子，稚嫩的手指夹着香烟。
“小兔崽子，小妖(网络游戏中人物名)给我堵住他，秒(瞬间杀掉对方)他，跟我装，整死你!”深夜，网吧里传出正处在变声期的叫喊声。
正与人PK的“小妖”与三名同学是网吧附近一所中学的学生，从放暑假以来他们就在这家网吧玩一个名为“某某传奇”的游戏，“白天上机两元钱一小时，太贵，我们都是晚上来‘包宿’，白天在家睡觉。”小妖放假前就与几个同学约好， “放假第一天我们就找个SF(私服)组队打装备，好好爽一下，咱也当回老大。”根据这样的约定他们已经连续数天晚上不停练级、PK。“开学就玩不了了，不过我们现在就要成为‘老大’了，这将是我们这个假期最大的收获。”小妖“自豪”地说。
虚拟也会变成现实，频繁接触网络游戏会将一些游戏上的习惯语言、动作、思想带到现实生活中，影响现实生活习惯，这是一种惯性。如果说网络是暑假生活必不可少的一部分，那么怎样上网、选择什么样的游戏就显得尤为重要。
疯狂玩乐放纵
憋了一个学期，总算可以好好玩玩了。放假了，小园和班里的 同学约好度过一个疯狂的玩乐假期，去卡拉0K痛痛快快唱歌，逛街、聚餐、郊游……等到了初二的暑假就没有这么好过了。
暑假是休息期和调整期，利用这段时间使疲惫的身心得到休息，为下一个学期“充电”。但是过度放纵自己，不注意暑期生活的规律，不仅使自己的身体机能受损，而且也得不到心灵的轻松与自由。当新学期开学后，很可能会出现身心的适应问题。
关键词三：疼痛
小鬼当家，伤痛一串
溺水事故频发
炎热的天气，最痛快的就是跳进河里或者水塘，和小鱼儿一起去畅游一番了。可是，那碧波荡漾的水里，还潜藏着危险。每年暑假，都会出现这样的新闻：某某地方的河流或是池塘，有少年溺水身亡。花朵还未开放，就已经凋零在水里……
眼病悄悄找上门
假日，与我们朝夕相伴的是电视、电脑、游戏机。在那一方绚丽的屏幕前，一坐就是六七个小时。精彩是精彩，过瘾是过瘾，可却忘了保护我们的眼睛，它们早就酸痛干涩，不堪重负。
意外受伤事故连连
原本想自己动手丰衣足食，不想却被煤气舔了手；原本想滑着滑板来个潇洒的剪影，不想却摔了个狗啃泥，伤筋动骨一百天，只能躺在床上无奈地熬过这漫漫暑假……
胡吃海喝进医院
老爸老妈上班了，独自在家的午饭就成了随便饭。玩游戏忘了吃饭，没关系，拿点零食填填肚皮，饥一顿饱一顿是常事。自己懒得做午饭，买点烧烤将就着。冰淇淋、冷饮，这个夏天有点爽。假期还没完呢，已经拉过好几次肚子，进过好几次医院。
一幕幕悲剧，一次次受伤，刺痛的不仅仅是我们，还有父母的心。远离水火，远离车流，远离伤害，在父母叮咛时多一只耳朵，在暑假里多一些小心、细心，我们就能够远离伤害。
关键词四：充实
假日小手册
●积极承担一些家务，给父母减压；在居住的社区参加一些公益劳动：去敬老院为老人们做一些力所能及的事：收集一些衣服、书籍、学习用具，捐给贫困地区的同学，你的爱心能让世界变得更美好。
●做一本关于暑假的书。把暑假有意思的事情用照片、文字、画画、剪贴报纸杂志的形式记录下来，自己设计封面、扉页、目录、前言、后记等，长大后再翻翻肯定很有趣。
●你的梦想是什么?消防队员、教师、医生、警察、芭蕾舞演员……通过父母试着去寻找这些在你感兴趣领域中工作的人，和这个人见面，了解有关他的工作的一些实际情况。
●在父母的帮助下办一张个人图书证，去图书馆查资料、借阅同书、上网，你的心会因这张小小卡片而打开，眼界也因这张小小的卡片而放宽。
●名人书画、恐龙化石、奇石、摄影作品、艺术品和摄影作品……无数奇妙的东西都在博物馆里等着你。去参观博物馆前，提前准备好一些资料，做好参观计划。
●用空的可乐瓶子在阳台上养一棵草莓，在院子里种牵牛花、丝瓜……不仅让你得到了劳动的锻炼，还培养了耐心。
●在父母带领下，准备好行装，攀登你所在地区一座最高的山峰，去探寻你所在地区的一条河流。这样的冒险，能锻炼你的毅力，让你获得一些野外生活的经验。