六、从“肠”计议 防治便秘

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便秘足指粪便在肠道内滞留过久,秘结不通,排便周期延长.或刷期不长但粪便干结,排川艰难,或粪质不硬,虽有便意,但便而不畅的病症。它是一种症状,而不是一种疾病。通常以排便频率减少.一般每2~3天或更长时问排便1次(或每心少于3次)即为便秘。如该症状超过6个月即为慢性便秘。
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