【摘 要】
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生命离不开运动,宝宝的发育也和运动息息相关。可宝宝既不同于成人,也不同于年长儿,他们的活动能力很有限,该如何运动呢?让宝宝多笑一笑是个不错的选择。 “笑是一种类似于原地踏步的良好锻炼方法。”巴黎医生亨利吕斑斯对笑的这一评价,不仅适于成人,也适合宝宝。 笑被运动学家誉为“器官体操”。笑时面部表情肌运动,胸部与腹部肌群参与共振,既能活动肌肉、骨骼与关节,又能对多种内脏器官起到“按摩”与“锻炼”的作
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生命离不开运动,宝宝的发育也和运动息息相关。可宝宝既不同于成人,也不同于年长儿,他们的活动能力很有限,该如何运动呢?让宝宝多笑一笑是个不错的选择。
“笑是一种类似于原地踏步的良好锻炼方法。”巴黎医生亨利
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香蕉皮水降压 吃香蕉时，很多人都会把香蕉皮剥下来扔掉，这其实是一种浪费。香蕉皮是高血压患者的“好朋友”，喝香蕉皮煮的水有一定降压作用，方法为：取香蕉皮30克，晒干水煎饮用，每日3次，1个月即可见效。 广西南宁刘钢 国家药典委员会白晓菊研究员点评：高血压病属于中医的“中风”、“眩晕”、“头痛”等范畴。中医认为，本病病位在脑，发病与脾、肝、肾有关。根据具体表现不同，可分为肝肾阴虚型、肝阳上亢
父亲是一座高山,撑起一个完整的家;父亲是一棵大树,为孩子遮风挡雨。作为家庭的顶梁柱,父亲这个角色注定要承担更多的压力和责任,但对心里的委屈、身体的病痛,他们却往往选择沉默。 6月的第3个星期日是父亲节,而给父亲最好的礼物莫过于健康。也许您是一位深爱自己丈夫的妻子;也许作为子女,您正在为父亲的身体担忧;也许,您自己就是一位父亲。不管身为何种角色,在父亲节这个特殊的日子里,不妨一起来关注“他”的健康
陈统一/博士 62岁的隋大妈一说到自己的腿就深感无奈，连连叹气。10多年前不小心将左膝扭伤，当时也就是有点疼，经过冷敷、热敷等简单处理，疼痛症状日渐消失。然而，几年过后，左膝关节无缘无故地开始疼痛、肿胀，贴了很多药膏都无济于事。没办法，隋大妈到本地医院就诊，被诊断为膝关节积液。医生将膝关节里的“水”抽出来后，症状有些减轻。回家后，隋大妈一直进行按摩、敷药、拔罐子等治疗，病情时好时坏。去年，隋
防近视眼药水或将问世 英国科学家宣布已找到了诱发近视的基因。据估计,10年之内,一种预防近视或让近视不再加深的药物或许将会问世,并且被广为使用。 专家同时指出,即使矫治近视基因的药物问世,也只能预防有近视基因的孩子出现近视症状,或是避免孩子度数进一步加深,而对已患有近视的成年人疗效不大。深度近视者变老后眼睛很容易出问题。最常出现的就是视网膜剥离。现代人户外活动太少,又经常盯着电脑荧幕,容易引发
最近放假回家,碰见邻居赵阿姨,发现她精神有点亢奋,不仅哼着小曲,涂着口红,还把年轻时的衣服也翻出来重新穿上。本以为她家有什么喜事,一问才知道,60岁的赵阿姨绝经近10年,可这半年来,她又来“好事”(月经)了。有老姐妹说,这事与激素分泌有关,“好事”再次光临说明你又回到年轻时候的状态,“返老还童”啦!赵阿姨听了,心里美滋滋的,暗自想近几年女儿给买的补品(蜂王浆、羊胎素、人参鹿茸精等)效果还真不错。
十几年前，林先生患了打嗝病。那时，他还只有三十多岁，没想到，这一毛病竟纠缠了他十几年，多次治疗都不见好转。最初是白天打，后来白天晚上都打，而且声音很大，影响到家人的休息和生活，让林先生很是痛苦难受。另外，他还有畏风、怕冷、全身疼痛等症状。 打嗝又叫“呃逆”或“膈肌痉挛”，一般会很快消失，严重的也不过连续发作数日、数月乃至数年，像林先生这样发作十几年的则属少见。由于林先生在打嗝的同时，还伴有一些其
1问：豆浆除了用黄豆，还可以选择哪些配料？ 答：除了传统的用黄豆作为主料打豆浆之外，还可以加入红枣、枸杞、百合等配料，这些配料有很好的食疗功效，而且能减少黄豆的使用量，自然油脂也会减少很多。 2问：打豆浆，豆和水的最佳比例是多少？ 答：按照膳食指南的要求，每人每天应该摄入30～50克豆类，除去每日吃的豆腐量，打豆浆的豆子每个人用10～20克即可，如果用20克豆子一般要用400毫升水。 3问
百年一遇,超过5100万人受灾,2000万人遇到饮水困难——2010年的这个春天,我国西南5省区市正在遭受历史罕见的大旱。云南、广西部分地区的旱情已达到特大干旱的程度,贵州省秋冬连旱,出现80年一遇,甚至百年一遇的旱情。 大旱之际,难免“渴不择水”,饮水的卫生与安全就越显得愈发重要。本期“热点关注”,我们特地邀请到水资源与环境卫生方面的专家,与大家共同关注—— 为探访西南大旱期间居民饮水的
我今年43岁，三年前出现不明原因的右腿轻微疼痛，先是怀疑腰椎间盘有问题，CT发现不是椎间盘问题，后又做了“风湿五项”检查、拍了X光片也没有问题。2010年10月病情突然加重，行走或弯腰时疼痛加重。右腿疼痛比较严重，连着大腿疼；左腿也有这个毛病，只是还不严重，没有连累到腿。看了医生，说是“梨状肌综合征”，医生在查体时用力按臀部的“梨状肌”时有疼痛感。于是，我做了一个多月的理疗，当时效果还可以，但是回