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焯、汆、沮、过，是烹调菜肴前对一部分原料进行初步热处理的几种方式。这几种方式能部分除去原料当中的腥、膻、臊等异味，使菜肴色泽鲜艳、口感脆嫩、味道鲜美，是正式烹调菜肴的准备阶段和一项必不可少的基础工作。虽然用水或鲜汤对原料进行焯、汆、沮、过等初步热处理的方法比较简单．但现有的烹饪书刊和菜谱对其所做的表述却大多比较含糊．有些书刊中甚至将其混为一谈。由于现在的年轻厨师对焯、汆、沮、过的概念认识不清。所以我觉得弄清楚这几种方法的差异很有必要。