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作文是客观生活在作者头脑中的反映，是作者思想感情的具体展现。中学生作文大都源于他们的所见所闻所思或亲身经历。从他们的作文中，可以清楚地了解他们的思想感情。因此，作文教学在心理健康教育渗透方面有着得天独厚的优势。
由于学业上的沉重压力，考试时的紧张焦虑，师生、同学及父子、母女之间的冲突摩擦，社会不适以及青春期生理变化带来的困惑和躁动，使得中学生幼小的心灵“心有千千结”，内心充满了困惑和矛盾。在此情况下，教师如不及时加以疏导，学生的心理负担就会越来越重。
那么，如何在作文教学中渗透心理健康教育呢？
一、鼓励学生在作文中敢于讲真话、抒真情，充分宣泄自己的感情
作文应是学生生命的原生态的体现，即真情实感的自由思想和表达。教师在作文活动中要提倡学生“真实地做人，真实地思想”，引导学生畅所欲言。可以让他们随心所欲，爱写什么，就写什么，只要是积极奋进、健康向上的，都可以大写特写。阳光明媚、春风轻拂、电闪雷鸣、风雨交加可以写；一草一木，一颦一笑，一俯一仰，凡人琐事也可以写。整个写作过程中，要积极抒发作者的情感体验，做到感同身受，撞击出心灵的火花，让一个活生生的人写出他自然、喷涌而出的生活感受来。在展示生命原生态的过程中，让学生的生命获得健康的发展和升华。
二、引导学生在作文中感悟自然之美、生活之美，提高辨别美丑善恶的能力
教师可以带领学生到大自然中去感受自然之美；组织学生走街串巷，看一看五颜六色的广告牌，品一品琳琅满目的商品；课余时，鼓励学生动手栽花、浇树、养小动物……让他们感受生活的丰富多彩。教学中注意加强审美教育，使学生认识大自然和社会发展中的美，在作文里捕捉生活中的美感，写出自己独特的感受。对于生活中可惜、可悲、可爱、可憎的人和事，每个学生都有不同的理解。教师在批阅中，通过与学生不断地双向互动，久而久之，便会在学生心中形成一个衡量好坏、美丑、善恶的标准。写作教学中，引导学生用这种标准衡量生活，歌颂现实中的真善美，鞭挞生活中的假丑恶，可以帮助学生明辨是非，丰富感情，提高审美能力。
三、引导学生在作文中不断反思自己，矫正缺点，完善人格
指导学生坚持写“心理日记”是进行心理健康教育的一种好方法。教师可以引导学生在日记中宣泄内心的喜怒哀乐、迁移情绪和升华情感，这有助于他们克服消极心理状态，完善自我人格，从而形成健康心理。教师往往能透过日记这扇反映学生心理活动的“窗口”，及时了解学生的心理状态，为教育工作提供有益的线索。通过这种方式，在提高学生作文水平的同时，还可以有效地发现、纠正学生的错误观点，帮助他们认识自己、超越自己，提高他们对生活的适应能力，养成良好的生活习惯和正确的学习态度，培养健康、向上、乐学、合群、自信、自主的健康人格。
四、引导学生在作文中学会与他人交流，适应生活，融入社会
教师要让学生认识到生活是作文的素材，学生要学会适应生活，学会与人交流，从而学会创造生活，这样才能写出贴近生活的作文。中学生的人际关系主要包括同学、师生、学生与家长的关系。在作文教学中，可让学生专写人际关系（如师生、家庭、同学关系）所引发的内心种种矛盾冲突，如适当安排《我与某某同学》、《我与老师》、《我与爸爸（或妈妈）》之类的作文题进行训练。在训练的过程中教育学生要团结同学，尊敬师长，体谅父母并学习对待师生、父母正确的态度和行为方式。
五、引导学生在作文中正确认识社会，树立积极的人生观和价值观
教师可以利用黑板报、朗诵比赛、主题班会、课前演讲等渠道培养学生的爱国主义精神，引导他们树立正确的人生观。另一方面可组织学生参观当地的名胜古迹，了解当地的风土人情，并适时让他们深入社会调查研究，关心时代和社会发展，让学生用心去观察生活，做生活的有心人，去关心身边平凡的人和事，用敏锐的眼光去挖掘生活中的智慧和哲理。引导学生亲身感受生活，深入体验情感，调动自己的各种感觉器官去直接感受生活，以自己的全部心思、全部真情去仔细体味人生。教学中把国情、养成教育同作文有机联系，帮助学生树立正确的人生观和价值观，让他们懂得关爱生命、关爱他人、关爱自然、关心国家民族和社会。
六、引导学生在作文中调适心理，磨炼意志，保持积极健康的心态
教师要注意加强情感作文的指导，可以适时适当布置一些与情有关的文题，如让学生写人际关系的某一方面（师生、家庭、同学关系）；让学生写自己在考试时的心态及在学习和生活中遇到的挫折、苦闷等；让学生写自己成长过程中的成就感或喜悦之情。通过作文的构思、写作和师生的双向互动，使学生逐步学会冷静分析生活中的成败得失，有效调节和控制自己的情绪，慢慢养成开朗坚强的性格，从而以奋发向上的态度面对学习、面对生活。
在作文教学中渗透心理健康教育，是开展中学生心理健康教育的一种有效途径，是我国素质教育向纵深发展对语文学科提出的新要求，同时也是作文教学改革自身发展的必然要求。我们广大语文教师应义不容辞地完成这一新的使命。
吴光，教师，现居山东临沭。
由于学业上的沉重压力，考试时的紧张焦虑，师生、同学及父子、母女之间的冲突摩擦，社会不适以及青春期生理变化带来的困惑和躁动，使得中学生幼小的心灵“心有千千结”，内心充满了困惑和矛盾。在此情况下，教师如不及时加以疏导，学生的心理负担就会越来越重。
那么，如何在作文教学中渗透心理健康教育呢？
一、鼓励学生在作文中敢于讲真话、抒真情，充分宣泄自己的感情
作文应是学生生命的原生态的体现，即真情实感的自由思想和表达。教师在作文活动中要提倡学生“真实地做人，真实地思想”，引导学生畅所欲言。可以让他们随心所欲，爱写什么，就写什么，只要是积极奋进、健康向上的，都可以大写特写。阳光明媚、春风轻拂、电闪雷鸣、风雨交加可以写；一草一木，一颦一笑，一俯一仰，凡人琐事也可以写。整个写作过程中，要积极抒发作者的情感体验，做到感同身受，撞击出心灵的火花，让一个活生生的人写出他自然、喷涌而出的生活感受来。在展示生命原生态的过程中，让学生的生命获得健康的发展和升华。
二、引导学生在作文中感悟自然之美、生活之美，提高辨别美丑善恶的能力
教师可以带领学生到大自然中去感受自然之美；组织学生走街串巷，看一看五颜六色的广告牌，品一品琳琅满目的商品；课余时，鼓励学生动手栽花、浇树、养小动物……让他们感受生活的丰富多彩。教学中注意加强审美教育，使学生认识大自然和社会发展中的美，在作文里捕捉生活中的美感，写出自己独特的感受。对于生活中可惜、可悲、可爱、可憎的人和事，每个学生都有不同的理解。教师在批阅中，通过与学生不断地双向互动，久而久之，便会在学生心中形成一个衡量好坏、美丑、善恶的标准。写作教学中，引导学生用这种标准衡量生活，歌颂现实中的真善美，鞭挞生活中的假丑恶，可以帮助学生明辨是非，丰富感情，提高审美能力。
三、引导学生在作文中不断反思自己，矫正缺点，完善人格
指导学生坚持写“心理日记”是进行心理健康教育的一种好方法。教师可以引导学生在日记中宣泄内心的喜怒哀乐、迁移情绪和升华情感，这有助于他们克服消极心理状态，完善自我人格，从而形成健康心理。教师往往能透过日记这扇反映学生心理活动的“窗口”，及时了解学生的心理状态，为教育工作提供有益的线索。通过这种方式，在提高学生作文水平的同时，还可以有效地发现、纠正学生的错误观点，帮助他们认识自己、超越自己，提高他们对生活的适应能力，养成良好的生活习惯和正确的学习态度，培养健康、向上、乐学、合群、自信、自主的健康人格。
四、引导学生在作文中学会与他人交流，适应生活，融入社会
教师要让学生认识到生活是作文的素材，学生要学会适应生活，学会与人交流，从而学会创造生活，这样才能写出贴近生活的作文。中学生的人际关系主要包括同学、师生、学生与家长的关系。在作文教学中，可让学生专写人际关系（如师生、家庭、同学关系）所引发的内心种种矛盾冲突，如适当安排《我与某某同学》、《我与老师》、《我与爸爸（或妈妈）》之类的作文题进行训练。在训练的过程中教育学生要团结同学，尊敬师长，体谅父母并学习对待师生、父母正确的态度和行为方式。
五、引导学生在作文中正确认识社会，树立积极的人生观和价值观
教师可以利用黑板报、朗诵比赛、主题班会、课前演讲等渠道培养学生的爱国主义精神，引导他们树立正确的人生观。另一方面可组织学生参观当地的名胜古迹，了解当地的风土人情，并适时让他们深入社会调查研究，关心时代和社会发展，让学生用心去观察生活，做生活的有心人，去关心身边平凡的人和事，用敏锐的眼光去挖掘生活中的智慧和哲理。引导学生亲身感受生活，深入体验情感，调动自己的各种感觉器官去直接感受生活，以自己的全部心思、全部真情去仔细体味人生。教学中把国情、养成教育同作文有机联系，帮助学生树立正确的人生观和价值观，让他们懂得关爱生命、关爱他人、关爱自然、关心国家民族和社会。
六、引导学生在作文中调适心理，磨炼意志，保持积极健康的心态
教师要注意加强情感作文的指导，可以适时适当布置一些与情有关的文题，如让学生写人际关系的某一方面（师生、家庭、同学关系）；让学生写自己在考试时的心态及在学习和生活中遇到的挫折、苦闷等；让学生写自己成长过程中的成就感或喜悦之情。通过作文的构思、写作和师生的双向互动，使学生逐步学会冷静分析生活中的成败得失，有效调节和控制自己的情绪，慢慢养成开朗坚强的性格，从而以奋发向上的态度面对学习、面对生活。
在作文教学中渗透心理健康教育，是开展中学生心理健康教育的一种有效途径，是我国素质教育向纵深发展对语文学科提出的新要求，同时也是作文教学改革自身发展的必然要求。我们广大语文教师应义不容辞地完成这一新的使命。
吴光，教师，现居山东临沭。