又是一年期末考。现在我走在街上，看到比我年纪小的弟弟妹妹，那不再条件反射地羡慕了，而是下意识地计算，他们还得考多少年的试啊！
　　1.感觉室友在监视我。每天我起床她就起床.我睡觉她就睡觉;我买什么衣服，她也要同款;我在寝室看电脑，她也要偷看我的屏幕。
　　A：起床的事情没有什么办法，大家都是同一个时间上课岔不开作息。只能告诉自己这是女明星待遇，仙子不能和凡人生气。然后床帘掀起来，再发现她偷窥就大声呵斥。同款也一样，明明白白说自己不喜欢这样。可以直言你是按照自己的风格买的，你的不一定适合她。不要怕吵架。同住在一个屋檐下，有些事不说开，只会越滚越大。推荐王勉的一首歌，《他都对你不好了，干吗还要对他客气呢》。
　　2.我肤色天生比较黑，羡慕其他女孩子都白白嫩嫩的。这样的我是不是没救了？
　　A：先不谈外貌焦虑有没有意义，就说如果你打算从现在开始改变，来，翻出来身份证看看——我的妹妹！你清醒一点！你才几岁啊！不是，你才十几岁啊！！！
　　打开电视听听新闻，延迟退休的风声又来了。比较一下退休年龄和现在的你，感受到没？往后的日子长着呢。有啥事是来不及的？而且现在就说什么没救了，以后还过不过了啊？
　　对于美白其实我没有什么经验，但我知道物理防晒（衣服、帽子）和防晒霜，贵在坚持。另外放平心态，你觉得黑就是丑，那是你觉得，别人还求不来这健康肤色呢。再者，对自己外貌有不满意就心态崩了？那按照这个逻辑，我矮我跳楼，她高她自杀？这是要干什么，人类淘汰计划？AI都理解不了这种事吧？
　　3.做事没有效率。每天看起来都很忙.但又似乎什么都没做。
　　A：写日记。如果觉得太羞耻就买个台历，在每一格用自己能看懂的符号记录今天做了什么。坚持21天看看？
　　4.学习的时候总分心，控制不住玩儿手机，锁屏也没用。
　　A：你这个锁屏是不是自己点个取消就能解开啊？那当然没用了。要不这样，去b站搜个高三/考研er的学习直播，他学多久你就挂多久。全屏观看，他不休息你也不许退出。既防止了你玩儿手机，也能有个进度对比。同樣是考学人，别人能做到的，你也应该不差吧？
　　5.我自认非常友善，每当有朋友遇到麻烦，我都竭尽全力帮她想办法。可怎么还是觉得她们离我越来越远，更不愿意和我诉说心事了？
　　A：要不你再仔细回忆一下，她们是真的求助，还是单纯抱怨？热心友善当然是很好的，但很多时候，倾诉者只是想发泄情绪，并不需要一个具体的解决办法。
　　我的建议是，只要对方没有明确地询问你“我该怎么办？”作为朋友，你只要去肯定她们，并表示你和她是同一个战线的就好了。善意点到为止，小心帮助变说教，那就过犹不及了。
　　编辑 李鹏修