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将核心力量训练法的训练模式应用于跳水训练中,能够有效促进核心力量和各肌肉群的力量,提升运动员的综合运动能力.文章总结目前核心力量训练法在跳水训练中的相关价值,以及其存在的优缺点.探究核心力量训练法的实际应用价值,旨在为今后的跳水训练提供一定的参考.
核心力量训练在跳水训练中的价值探讨
【摘 要】
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将核心力量训练法的训练模式应用于跳水训练中,能够有效促进核心力量和各肌肉群的力量,提升运动员的综合运动能力.文章总结目前核心力量训练法在跳水训练中的相关价值,以及其存在的优缺点.探究核心力量训练法的实际应用价值,旨在为今后的跳水训练提供一定的参考.
【机 构】
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南京体育学院,江苏 南京 210014
【出 处】
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运动精品
【发表日期】
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2021年12期
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