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7 多吃粗粮可预防多种癌症
7 多吃粗粮可预防多种癌症
来源 :中国健康月刊 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ytm_2009
【摘 要】
:
据专家介绍,粗粮包括的食物是那些如坚果,玉米及谷类食物等含有丰富纤维素的复合碳水化合物。这些食物 中的纤维素含量很高,进入体内后可以刺激胃肠道,促进排便,从而减少肠道对致
【出 处】
:
中国健康月刊
【发表日期】
:
2004年11期
【关键词】
:
粗粮
预防
癌症
谷类食物
多种维生素
体内
大肠癌
坚果
纤维素
复合
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据专家介绍,粗粮包括的食物是那些如坚果,玉米及谷类食物等含有丰富纤维素的复合碳水化合物。这些食物 中的纤维素含量很高,进入体内后可以刺激胃肠道,促进排便,从而减少肠道对致癌物的吸收,预防大肠癌的发生。粗粮中还含有丰富的钙,镁,硒等微量元素和多种维生素。
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