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对于身体瘦弱、血气不足的女性来说,每天吃100克牛肉、羊肉、鸡肉等红肉并没有什么危害,反而有益.rn很多女性在减肥期间长期不吃肉,往往会出现身体虚弱、皮肤苍白、头发枯干、身体发冷、抵抗力下降等问题.这意味着身体内的蛋白质过度损失,消耗能量的能力减退,容易形成“易胖难瘦”的体质.
吃肉有助减肥
【摘 要】
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对于身体瘦弱、血气不足的女性来说,每天吃100克牛肉、羊肉、鸡肉等红肉并没有什么危害,反而有益.rn很多女性在减肥期间长期不吃肉,往往会出现身体虚弱、皮肤苍白、头发枯干
【机 构】
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桂林市中医医院营养科
【出 处】
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特别健康
【发表日期】
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2013年7期
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