【摘 要】
：
燕麦是公认的健康食品，其不但富含氨基酸和不饱和脂肪酸，还有较多的B族維生素和膳食纤维，具有增强肠道蠕动，降低血糖、血脂和胆固醇的作用。丹麦奥胡斯大学的研究人员发现，早餐喝燕麦粥还能降低脑卒中的发生风险。 研究人员选取了约5.5万名丹麦成年人的饮食数据，他们平均年龄为56岁，没有脑卒中病史。研究之初，参试者平均每周食用2.1份鸡蛋、3份白面包、1份酸奶和仅0.1份燕麦粥。在13.4年的随访期内，有
论文部分内容阅读
燕麦是公认的健康食品，其不但富含氨基酸和不饱和脂肪酸，还有较多的B族維生素和膳食纤维，具有增强肠道蠕动，降低血糖、血脂和胆固醇的作用。丹麦奥胡斯大学的研究人员发现，早餐喝燕麦粥还能降低脑卒中的发生风险。
研究人员选取了约5.5万名丹麦成年人的饮食数据，他们平均年龄为56岁，没有脑卒中病史。研究之初，参试者平均每周食用2.1份鸡蛋、3份白面包、1份酸奶和仅0.1份燕麦粥。在13.4年的随访期内，有2260人患缺血性脑卒中。数据分析结果显示，与早餐时食用鸡蛋或白面包的人相比，用一份燕麦粥代替一份鸡蛋或白面包，参试者患缺血性脑卒中的风险要低4%;对小动脉堵塞引起的缺血性脑卒中，这一风险降低了5%;用燕麦粥代替酸奶并不影响参试者患缺血性脑卒中的风险。
这项研究认为，燕麦含有β葡聚糖，可在肠道内形成一层凝胶状物质，能减少胆固醇，特别是“坏”胆固醇进入血液，进而降低脑卒中发病风险。
摘自《生命时报》
其他文献
陈仓：古县名，在今陕西省宝鸡市东，为通向汉中的交通要道。暗度陈仓，指正面迷惑敌人，而从侧翼进行突然袭击，比喻暗中进行活动。 这个成语来自于元朝无名氏所著的《暗度陈仓》第二折：“着樊哙明修栈道，俺可暗度陈仓古道。这楚兵不知是智，必然排兵在栈道守把。俺往陈仓古道抄截，杀他个措手不及也。” 楚汉相争，各路诸侯自知力量不敌刘邦、项羽，他们密切注意战争动向，寻找靠山。西魏王魏豹本已投靠刘邦，后见汉兵受挫
大自然的秘密是什么？也许是一条条流入大海的涓涓细流，也许是一片片从枝丫上落下的枯叶，也许是一簇簇绽放的花儿，也许是一抹又一抹和煦的阳光…… 仲夏时节，路上行人渐稀渐少，路边的小花在一抹残留的晚霞下静静地绽放，这不正是“田园夕照图”吗？我不禁放慢脚步顾盼流连，静静地看着花在拥抱、在拉手、在唱歌、在欢笑……天色渐渐暗了下来，可是我总觉得这些花在忙着做些什么，不愿离去。 我隐隐约约听到潺潺的小溪正在
摘要：立德树人是新课程标准的明确要求。语文是工具性和人文性高度统一的学科，教学中实践和渗透这一目标责无旁贷。笔者拟从学习的主动性、做学问的最高境界和做人的最高境界三个方面，逐层剖析《劝学》这篇文章所包含的哲理，并探究如何运用这一文本达到“立德树人”的目标。 关键词： 被动接受；主动学习；君子之学；圣人之学 《劝学》是《荀子》的首篇，多数教师在执教这篇文章时，除了积累常见的文言知识外，多是从学习
记得去年11月份参加第十一届中国中学生作文大赛的学校预赛，之后，预赛中胜出的作文被统一外寄。本来我对大奖没抱很大希望，没想到今年3月份，我和班上另三位同学均入围全国总决赛，这个消息在校园里引起了一阵轰动。我惊讶了，表面上仍保持着一贯的淡定，心里却想着：传奇的、风华绝代的香港，我们就要来了。 一、初到深圳 消息传来后的许多天都过得还顺畅，与平时没多大区别；到了出发的前几天，我竟莫名地紧张起来，连
每天下午回家，我总是把车子骑得很慢，我喜欢在慢行中体会生活的美好。 忙了一天，没有必要急急忙忙往家赶。在慢行的时间里刚好能把一天的疲劳赶跑，把学习和工作中的不良情绪排解。慢行让我有足够的时间调适自己的情绪，让我能笑着面对家人。 慢慢行走中，你还会留意到路边的美景。季节的交替，阴晴的变化，尽在眼中。在阳光明媚的春天，你会看见小草钻出地面娇嫩的模样，看见树芽萌动蕴含的生机，享受百花盛开流溢的芬芳。
虽然各级党委、政府为领导干部提供了“包容失误”和“容错空间”，但绝不是为领导干部失误、失手、失策赐予的“挡箭牌”。习近平同志在担任福建省宁德地委书记时就说过：要正确区分违法乱纪与开放改革中出现的失误。一定程度上的容错，是希望领导干部们放下思想包袱，轻装上阵、开拓创新、勇闯敢拼，在不断的实践中推动发展、惠及民生，为党和人民多作贡献、作大贡献。 “容错权”不是“挡箭牌” 领导干部千万不要把组织提供
一部著名的纪录片《非洲猫科》，讲述了一头母狮，一头花豹，一头猎豹，它们在非洲的辽阔平原上，依靠智慧和武力保护自己的幼崽的故事。说的是动物世界的故事，但其中所展现的伟大母爱，却值得人类为之动容。在成人的世界，很多东西都已经失去，却重新从动物的视角告诉人类，什么是底线，什么是尊严。 南部非洲，或许是了解“大猫”最好的地方。 这一次，飞越千山万水，我来到了博茨瓦纳，只为在萨乌提草原上，和獵豹兄弟并肩
深度贫困地区的区域发展是精准扶贫的基础，是精准扶贫的重要组成部分。集中连片的贫困区要着力解决健全公共服务、建设基础设施、发展产业等问题，但必须明确，这样做是为了给贫困人口脱贫提供有利的发展环境，在深度贫困地区促进区域发展的措施必须围绕如何减贫来进行，真正为实施精准扶贫奠定良好基础。 ——摘自习近平总书记在深度贫困地区脱贫攻坚座谈会上的讲话 2017年9月4日，奉节县平安乡。 作为全市18个深
摘要：梁德祥先生刊文指出央视戏剧频道将“画饼”错写成“话柄”。其实央视没有错，因为这两个词出处不同，意思有区别，也需要特定语境，运用是有讲究的。不能单纯以某某人或其作品为标准，而是要根据具体语境选择运用。《咬文嚼字》杂志较真也不能较过了头。 关键词：话柄;与;画饼 《咬文嚼字》杂志2019年第6期“追踪荧屏”栏目，刊登了梁德祥先生的《不是“话柄”是“画饼”》一文，认为央视戏剧频道播出的《范进中
苏教版高中语文必修四课文《寡人之于国也》有对“不违农时，谷不可胜食也”中的“胜”注解：“【胜（shēng）】尽。”在同是苏教版高中语文必修三课文《鸿门宴》中，编者对“刑人如恐不胜”的“胜”也进行了注解“【胜】尽”，却没有对“胜”注音。注音前不注后注，注义又前后重复，这不能不让人怀疑教材的严密性。而且，更大的问题是此注音有误。 查《现代汉语词典》，“胜”读作shēng只有一个义项：“肽的旧称”。而