小学生课业负担过重是教育改革关注的问题,过重的课业负担不仅没有提高小学生的学习质量,而且严重影响了小学生身心健康的发展。《2018年中小学生减负调查报告》中指出,小学生的睡眠情况以及睡眠质量不容乐观,有很多小学生甚至每天睡不到8小时。由此看出,小学生的课业负担过重问题严重,已经成为教育界亟待解决的问题,理应引起足够的重视。在小学诸多学科中,语文课业负担问题尤为突出,尤其是中高年级,课业负担过重已经影响到学生的身心发展。论文主要采用文献研究法和问卷调查法,在小学生课业负担过重的教育背景下,重点对烟台市Z小学中高年级语文课业负担现状进行了问卷调查。问卷主要从作业的布置、教师课程的设计以及学生心理三大维度进行调研,每个大维度下又分设小维度,利用问卷摸清课业负担过重的具体表现分析其原因,以此为基础提出改进策略。发现当前小学中高年级语文课业负担过重的现象,具体的原因主要表现在以下几个方面:作业视角下作业时间超出国家规定,作业量过多,作业形式脱离学生的兴趣,不注重作业分层,作业设计忽视学生自主性;基于教师课程设计视角下的课堂内容缺乏针对性,教学目标缺乏明确性,学生的课堂参与度与适应度低;以及基于学生心理压力视角下的过高期望值与课外辅导压力。在分析原因的基础上结合相关的理论与实践提出了相应的改进策略,策略主要包括以下几部分:首先教师要优化作业的设计,依据国家标准严控作业量,依据学生的兴趣布置作业,同时根据不同学生的学习情况进行作业的分层,归还学生作业的自主权;再者,教师应优化课程体系与教学内容,这是解决课业负担过重问题的根本,教师应该在课程标准的指引下合理选择教学内容,根据教学内容设置清晰可行的教学目标,在此基础上注重学生的课堂参与度与适应度,争取课堂教学内容当堂掌握;再者,提出建设合理化的学校与家庭教育思想,包括转变家长及教师的教育观念;最后,提出实行多元的课业评价,主要包括教师针对学生主体多样而设置的多元评价、家长与学生共同参与评价三个方面。