篮球是技能主导类同场竞技性项目,但技术能力的发挥必须以较高的专项体能作支撑。篮球运动员体能水平的高低影响着一定时间内和高强度对抗下完成技术动作的质量,影响着个人形体和完成技术动作、团队配合的观赏性。本研究通过对太原市具有一定代表性的太原市第四十八中学校高中篮球运动队作为实验研究对象,通过对运动员进行篮球专项体能训练并进行长期的体能监控,对训练前后两次比赛的技术及发挥的数据进行分析研究。本研究通过文献资料法、访谈法、数理统计法、录像观察法和逻辑分析法对太原市第四十八中学校男子篮球队进行了篮球专项体能训练,并进行阶段性监控,分析前后比赛技术及发挥的差异与影响。结论:1、在进行了22周的专项体能训练后,即第四次测试与第一次测试成绩,运动员的体能测试成绩都有了大幅度的提升,原地上一步纵跳摸高与专项速度耐力提高极为显著,负重深蹲和负重卧推具有显著性提高,说明22周的专项体能的训练是有效的;强度投篮、综合运球突破上篮、防守脚步移动与急停接球突破上篮四项技术均有极显著性变化,说明22周的专项体能训练对能有效改善强度投篮、综合运球突破上篮、防守脚步移动和急停接球突破上篮技术;2、在训练前的测试中分析,运动员的弹跳爆发力和专项速度耐力较差,下肢的专项力量表现优于上肢的表现,投篮命中率较低,防守脚步移动的灵敏性不高;3、第二次测试与第一次测试成绩显示,在技术上防守脚步移动具有显著性提升,在体能上专项速度耐力与负重卧推有极显著性变化,原地上一步纵跳摸高有显著性变化,说明第二次测试前的专项体能训练对防守脚步的移动具有显著的作用,对体能上的专项速度耐力与负重卧推、原地上一步纵跳摸高有积极的作用;4、第三次测试与第二次测试成绩显示,强度投篮与综合运球突破上篮有显著性变化,防守脚步移动与急停接球突破上篮有极显著性差异,原地上一步纵跳摸高、负重深蹲、负重卧推与专项速度耐力均有显著性差异。在加强核心稳定性训练后,运动员的强度投篮有明显的提升,说明在一定条件下核心稳定性训练对运动员的强度投篮有促进作用,第三次测试前的专项体能训练对防守脚步的移动、急停接球突破上篮有显著的促进作用;5、第四次测试与第三次测试成绩显示,防守脚步移动有显著性差异,专项速度耐力有显著性提升,说明第四次前的专项体能训练对运动员防守脚步移动有显著的促进作用;6、太原市第四十八中学校男子篮球队在本次山西省高中篮球锦标赛中取得第三名的成绩,与训练前在耐克中国高中篮球联赛（山西赛区）中的第四名相比,成绩有所突破;7、篮球专项体能训练可以促进运动员在比赛中技术的发挥,在一定程度上对前场篮板球的拼抢有显著的积极作用;篮球专项体能训练对全队的技术发挥有积极的影响（除罚球命中率有所下降）。建议:1、太原市第四十八中学校男子篮球队每周只有一节体能训练课,建议增加篮球专项体能训练课次数,并且加购专业的体能训练器材;2、本研究的22周专项体能训练对体能与技术及发挥是有效的,可以在专项体能训练中借鉴此训练计划,适当调整运动负荷与运动量,并控制好间歇时间,提升强度投篮、综合运球突破上篮、防守脚步移动与急停接球突破上篮技术;3、教练员进行阶段性的体能监控,有针对性的进行篮球专项体能训练,促进运动员的防守脚步移动技术的提升,在比赛中能更好地限制对手得分;注重核心力量与速度耐力的训练,增强运动员在高强度比赛中投篮的稳定性及其他技术的稳定输出;4、专项速度耐力是运动员出色完成技术动作的基础,本研究的专项体能训练内容可以协助运动员技术的提高,建议在每个小周期训练中加强专项速度耐力的训练强度,将专项速度耐力的训练与技术相融合进行训练;5、在训练中注重专项体能训练,提高运动的篮板球尤其是前场篮板球能力,获得更多的球权,提升防守能力,模拟运动员在比赛中的运动状态进行练习,投篮是比赛中的唯一得分方式,提高强度投篮命中率,尝试在强度投篮中进行对抗投篮训练;6、制定科学合理的训练计划,对运动员的场上位置特征及体能特征在训练中进行区别对待,通过问卷调查、交流、生理监测等方式了解运动员的竞技状态和健康状况,根据反馈信息及时协助运动员调整状态,及时完成训练任务。