核心稳定性训练越来越广泛地被运用于各类竞技体育项目中,一些教练员也逐渐开始接受并意识到核心稳定性训练的巨大价值的所在。就目前来说,关于将核心稳定性训练理论应用于各项目中去的实验研究还不够丰富,尤其是篮球这个技战术复杂、对抗激烈、攻防节奏快、对体能要求之高的同场竞技性项目。本文主要探讨核心稳定性训练对篮球运动员灵敏素质的影响,即通过对实验对象实施核心稳定性训练的干预,以期能够探索篮球运动员灵敏素质训练的新方法,分析核心稳定性训练对篮球运动员灵敏素质的提高等方面所起到的作用,并且通过该研究,为今后核心稳定性训练应用于篮球的其它方面的研究提供参考。本文以2009级竞技体院篮球专业二队的14名队员作为实验对象。根据实验前各项指标的测试成绩将实验对象平均分为实验组与对照组,经显著性差异检验,P>0.05分组无显著性差异。在此基础上,对实验组实施8周的核心稳定性训练,对照组采取正常的训练。试验结束后再次测试各指标的成绩,最后对实验前和实验后两组的成绩用spss进行组内与组间的统计学分析处理。实验结果：实验前后,实验组与对照组在反映篮球运动员灵敏素质的5项指标的成绩均有上升,经显著性检验发现,实验组各项指标均P<0.05,与实验前相比有显著性差异。而对照组成绩虽有所提高,但与实验前相比不具有显著性差异。对两组实验后的测试成绩进行组间显著性差异检验发现,实验组各项指标均P<0.05,与对照组相比具有显著性。研究结论：核心稳定性训练对提高篮球运动员灵敏素质的效果明显。是一种改善篮球运动员灵敏素质的好方法,而且对掌握技术动作,有效地预防运动损伤的发生都有很大的帮助。