目的意义本研究旨在通过测试受试者在不同惯性的飞轮离心训练后不同恢复时间点的下肢跑跳能力指标（纵跳高度、纵跳峰值功率、30米跑时间）,比较和分析惯性负荷和恢复时间对于飞轮离心训练诱导后激活增强效应的影响,从而为运动员使用飞轮离心训练诱导后激活增强效应进行爆发力训练或赛前激活提供一定的参考。研究方法招募并筛选出15名具有一定力量水平和训练经验的体育类专业男性大学生,每次实验前先进行一次下肢纵跳或30米跑测试作为基线值,之后以随机交叉的方式安排受试者在飞轮训练器上完成0.04kg·m~2、0.08kg·m~2、0.10kg·m~2三种不同惯性的飞轮半蹲（膝关节弯曲90度）训练（其中还包括两次空白对照）,并在训练后的第4、8、12、16分钟再次进行下肢纵跳或30米跑测试。每名受试者总共需要参加8次实验,每次实验间隔时间至少为48小时。将测试所得的纵跳高度、纵跳峰值功率、30米跑时间等数据分别进行双因素重复测量方差分析,比较不同惯性和恢复时间诱导的后激活增强效应对于纵跳高度、纵跳峰值功率、30米跑时间的影响。研究结果（1）0.04kg·m~2惯性飞轮训练诱导的PAP效应在第4-8分钟极显著（P<0.01）提高了纵跳高度;0.08kg·m~2惯性飞轮训练诱导的PAP效应在第4分钟显著（P<0.05）提高了纵跳高度,在第8分钟极显著（P<0.01）提高了纵跳高度;0.10kg·m~2惯性飞轮训练诱导的PAP效应在第8分钟显著（P<0.05）提高了纵跳高度。（2）在干预后第4分钟,0.04kg·m~2惯性飞轮训练诱导的纵跳高度与0.10kg·m~2惯性飞轮训练诱导的纵跳高度存在极显著性差异（P<0.01）;而在干预后第8-16分钟,各惯性所诱导的纵跳高度间均不存在统计学差异。（3）0.04kg·m~2惯性飞轮训练诱导的PAP效应在第4分钟极显著（P<0.01）提高了纵跳峰值功率,在第8-12分钟显著（P<0.05）提高了纵跳峰值功率;0.08kg·m~2惯性飞轮训练诱导的PAP效应在第8分钟极显著（P<0.01）提高了纵跳峰值功率,在第4、12分钟显著（P<0.05）提高了纵跳峰值功率;0.10kg·m~2惯性飞轮训练诱导的PAP效应在第8分钟显著（P<0.05）提高了纵跳峰值功率。（4）在干预后第4分钟时,0.04kg·m~2惯性飞轮训练诱导的纵跳峰值功率与0.08kg·m~2惯性飞轮训练诱导的纵跳峰值功率存在显著性差异（P<0.05）,与0.10kg·m~2惯性飞轮训练诱导的纵跳峰值功率存在极显著性差异（P<0.01）;而在干预后第8-16分钟,各惯性所诱导的纵跳峰值功率间均不存在统计学差异。（5）0.04kg·m~2惯性飞轮训练诱导的PAP效应在第4-8分钟极显著（P<0.01）提高了30米跑成绩;0.08kg·m~2惯性飞轮训练诱导的PAP在第8分钟显著（P<0.05）提高了30米跑成绩;而0.10kg·m~2惯性飞轮训练后在第4分钟时显著（P<0.05）降低了30米跑成绩。（6）在干预后第4分钟时,0.10kg·m~2惯性飞轮训练诱导的30米跑成绩与0.04kg·m~2与0.08kg·m~2惯性飞轮训练诱导的30米跑成绩均存在极显著性（P<0.01）差异;在干预第8分钟时,0.10kg·m~2惯性飞轮训练的诱导30米跑成绩与0.04kg·m~2惯性飞轮训练诱导的30米跑成绩存在极显著性（P<0.01）差异,与0.08kg·m~2惯性飞轮训练诱导的30米跑成绩存在显著性（P<0.05）差异;而在干预后第12-16分钟各惯性所诱导的30米跑成绩间均不存在统计学差异。研究结论1.0.04kg·m~2与0.08kg·m~2惯性的飞轮训练均能诱导出PAP效应提高下肢纵跳和30米冲刺能力,但0.10kg·m~2惯性的飞轮训练诱导的PAP效应只能提高下肢纵跳能力。2.不同惯性的飞轮训练诱导的PAP效应对下肢纵跳以及30米冲刺能力的影响存在一定差异,在诱导后4-8分钟,0.04kg·m~2与0.08kg·m~2惯性相较于0.10kg·m~2惯性更容易诱导出强烈的PAP效应。3.不同惯性的飞轮半蹲训练诱导的PAP效应的最佳恢复时间并不完全相同,但最佳恢复时间普遍出现在诱导后的第4-8分钟。