英语写作作为学习者必须掌握的基本技能,在英语学习过程中有着特别重要和不可替代的作用。此外,作为基本技能之一,写作在一定程度上最能反映出学生运用语言的综合能力。但是目前在我国,英语写作一直是大学生学习英语的一个较为薄弱环节。尽管近年来国内有关英语写作的研究呈上升趋势,但英语写作仍然是学习英语的一个绊脚石。认知负荷理论诞生于上个世纪八十年代,主要从资源分配的角度来考察学习和解决问题,对以学习为焦点的研究领域作出了巨大贡献,广泛应用于认知心理学、教育心理学、教育技术等学习和科技领域,国内外已有将认知负荷理论用于英语写作教学的研究,但是从教学方法这一角度出发来研究认知负荷理论对英语写作的影响为数不多,尤其是相关的实证研究。因此,本研究基于认知负荷理论,探讨两种不同的教学方法对大学英语写作的影响,一种是基于认知负荷理论的教学方法,一种是传统的教学方法,并提出以下研究问题：1.基于认知负荷理论的教学方法是否会对大学生英语写作有显著影响?如果有,哪些方面体现地更明显?2.大学生对基于认知负荷理论的教学方法的态度如何?本研究选用安徽外国语学院68位刚完成大学一年级学习任务非英语专业班级的学生为研究对象,研究工具包括写作测试、问卷和采访,采用定量与定性相结合的分析方法对实验结果进行分析并最终获得了以下主要研究成果：1.基于认知负荷理论的教学方法对大学英语写作有显著影响；内容和结构方面的写作水平提高尤为突出,而词汇方面的效果不是特别明显。2.大学生总体上对基于认知负荷理论的教学方法持有积极的态度。基于以上研究,文章讨论了理论上和实践上的几点启示,指出了本研究的局限性和不足之处,并对以后的研究提出一些建议和意见。