上肢力量训练对北京体育大学运动训练专业羽毛球男子单打运动员正手杀球速度的影响研究

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研究目的:通过设置对照组和实验组,对16名北京体育大学运动训练专业羽毛球专项学生进行为期六周的正手杀球的实验研究,观察针对于上肢的力量训练和一般性的力量训练对于高校运动训练专业羽毛球专项男子运动员正手杀球技术的影响,研究羽毛球专项体能训练的规律和特点,从而为羽毛球教练员和运动员提供更加科学有效的专项技术训练手段,促进高校羽毛球专项学生专业技术水平的提高。研究方法:研究分为三个阶段。第一阶段:采用文献资料法和专家访谈法,了解羽毛球运动员专项力量的发展规律,六周内两种力量训练方法的具体手段和内容,影响杀球质量的因素,以及在客观条件下杀球质量的评价指标。第二阶段:选取16名北京体育大学运动训练专业羽毛球专项的学生作为实验对象,对其进行基础力量测试,整理个人信息资料,并且进行预实验,对测试过程中遇到的问题进行调整和解决。第三阶段:将16名运动员随机分成一般力量训练组(对照组)8人和上肢力量训练组(实验组)8人,六周的训练前后分别进行测试。实验的测试地点选在北京体育大学综合馆。两组测试时将羽毛球传感器安装在羽毛球拍底部,让16名运动员进行定点杀球,并在过程中使用了JVC高速高清体育运动摄像机对整个过程进行视频录制、剪辑和处理分析,计算出运动员在实验前后的杀球动作速度、出手速度、球过网时的平均速度和球落地时间,进行两组的纵向对比和横向对比。研究结果:1.六周训练干预后纵向对比显示,在对杀球动作速度、杀球出手速度、杀球后球过网的平均速度、杀球后球落地时间的测试方面,实验组和对照组实验前后自身对比具有显著性差异(p<0.05)。2.六周训练干预后横向对比显示,在对杀球动作速度、杀球出手速度、杀球后球过网的平均速度、杀球后球落地时间的测试方面,实验组与对照组在实验后具有显著性差异(p<0.05)。研究结论:1.六周的上肢力量训练和一般力量训练,对于运动员的杀球技术具有积极的影响,具体表现为运动员杀球的动作速度、出手速度、球过网时刻的平均速度数据的提高,以及球落地时间的减少。2.六周的上肢力量训练对于杀球的动作速度、出手速度、球过网时刻的平均速度和球落地时间的提高要优于一般力量训练。
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