【摘 要】
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研究目的:为全面改善少年儿童身心健康、弘扬中华优秀传统文化,党和政府制定了中医进校园、武术进校园的战略,其目的就是要全面提高少年儿童身心健康,增强爱国热情。然而,孩子们本身天性活泼,课业负担又重,推广一套能全面达到上述目的的锻炼方法,就显得尤为重要。少儿八段锦是以中华传统文化为指导,以中医理论为基础,以强身、健体、塑形、励志、涵养道德和培养爱国情怀为目的自我练习。本文试图通过实证研究,验证少儿八段
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研究目的:为全面改善少年儿童身心健康、弘扬中华优秀传统文化,党和政府制定了中医进校园、武术进校园的战略,其目的就是要全面提高少年儿童身心健康,增强爱国热情。然而,孩子们本身天性活泼,课业负担又重,推广一套能全面达到上述目的的锻炼方法,就显得尤为重要。少儿八段锦是以中华传统文化为指导,以中医理论为基础,以强身、健体、塑形、励志、涵养道德和培养爱国情怀为目的自我练习。本文试图通过实证研究,验证少儿八段锦对小学生身心的影响以及其在小学开展的可行性,为增强少儿体质,促进“蒙以养正”的教育理念,丰富小学课余体育,落实“武术进校园”、“中医进校园”等战略服务。研究方法:本研究采用实验法,以北京市霍营中心小学体育养生社团课的25名学生为实验组,进行为期12周,每周3次,每次50分钟的少儿八段锦练习;以绘画社团课的25名学生作为对照组,分别测试实验前、后两组学生的体质和心理健康的相关指标,并进行统计学对比分析,得出结论。研究结果:1、在身体形态方面,实验后实验组和对照组在身高和体重上组间、组内对比均无显著性差异（P>0.05）。2、在身体机能方面,实验后实验组肺活量显著优于实验前（P<0.01）,对照组无显著性差异（P>0.05）;组间对比呈显著性差异（P<0.05）。3、在身体素质方面,实验后实验组仰卧起坐、十字象限跳、闭眼单脚站、坐位体前屈显著优于实验前（P<0.01）,对照组均无显著性差异（P>0.05）;组间对比显示,坐位体前屈具有非常显著性差异（P<0.01）,肺活量、十字象限跳和闭眼单脚站具有显著性差异（P<0.05）,其余各指标则无显著性差异（P>0.05）。4、在心理方面,实验组实验后情绪障碍、性格缺陷、社会适应障碍、品德缺陷、行为障碍和特种障碍具有非常显著性差异（P<0.01）,对照组除社会适应障碍呈显著性差异外（P<0.05）,其余维度均不具有显著性差异;组间对比显示,情绪障碍、性格缺陷、社会适应障碍、品德缺陷、行为障碍等方面具有显著性差异（P<0.05）。研究结论:1、少儿八段锦练习能够促进8-9岁小学生肺活量、平衡素质、柔韧素质、协调素质、灵敏素质的提高,可有效改善小学生的体质。2、少儿八段锦能够促进8-9岁小学生情绪障碍、性格缺陷、社会适应障碍、品德缺陷、行为障碍等方面的心理健康水平。3、少儿八段锦符合8-9岁小学生身心发展特点,且非常适合以社团课的形式开展。
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