论文的研究目的在于,让学生掌握职业生涯规划中自我探索的相关理论和方法,帮助他们提高就业质量,促进自身职业发展：同时,帮助就业工作者全面地掌握学生信息,在用人单位和学生之间建立有效的沟通,增强大学生就业指导和职业指导的针对性和实效性。论文在参考国内外关于大学生就业指导和职业发展的相关研究的基础上,简单介绍了自我探索和职业生涯规划的内在联系,从自我探索的角度出发,就大学生职业选择的指导而展开研究的。论文分为四个部分。第一部分,对职业及职业生涯规划相关概念进行界定,以及对自我探索的相关理论,如霍兰德职业兴趣类型论、MBTI性格类型论、施恩职业锚理论以及明尼苏达工作适应论等进行了阐述。第二部分,分析了大学生在就业和职业选择中存在的困境以及产生这些困境的原因。第三部分,详细介绍了掌握自我探索相关理论和方法,对大学生本身和就业工作者的重要意义。对大学生而言,有助于加强自我认知,进行就业和职业的有效决策；对就业工作者而言,有助于掌握大学生认知信息,转变就业指导观念,提高指导效率。第四部分,阐述了作者对大学生就业问题的思考,并提出了对大学生就业和职业选择在实践运用方面的几点意见和建议,同时也提出了自己的一些新观点和新方法。