考试焦虑指一个人在考试情境下,通过不同的情绪反应行为展现出来的一种心理状态,主要受个人评价能力、个性特征等气质因素制约;以焦虑为基本特征,以抵触或回避为基本行为模式。是一种情境化的特质焦虑。以往关于考试焦虑的干预研究多是从消极角度来分析,例如:认知视角下的研究认为个体是因为对消极因素产生偏向,并伴随转移困难,并且积极情绪可以促进情绪抽离。但以往干预中忽略了个体本身的积极资源,从而可能导致对考试焦虑的研究视角过于单一。近年来流行的积极心理学的观点倡导研究积极资源,通过积极心态来重新定义心理问题,通过激发个体自身已有的或者潜在的积极资源,构建积极人格。基于此,本研究将积极心理学理论应用于初中生的考试焦虑问题,以期通过积极心理学视角下的干预辅导方案降低学生的考试焦虑水平。研究首先对乌鲁木齐S中学207名初二学生进行《认知考试焦虑量表》的问卷测量,根据其结果筛选出被试。然后对其使用修订后的《中学生考试焦虑影响因素问卷》,分析影响中学生考试焦虑的影响因素,对中学生的考试焦虑特点做现状描述;并分析了导致考试焦虑的回归分析。根据主要影响因素,从积极心理学的PERMA理论的视角设计了考试焦虑团体辅导方案。干预研究中,实验组和对照组均接受前测、后测两次测验《认知考试焦虑量表》。实验组被试接受为期2个月,三个阶段5个主题的团体辅导,每周一次,每次辅导时间为40分钟,对照组在此期间不接受任何实验处理,干预结束后,对两组被试进行考试焦虑的后测。结果发现:(1)对考试焦虑调查数据来看:所调查的被试中有65%的学生存在中度和重度考试焦虑;(2)“对学业的担忧”是初中生考试焦虑最主要的影响因素;进一步对“学业担忧”的行为表现进行访谈分析发现,具体的影响因素包括:考试成绩的担忧、同学之间的对比、家长对于学生的期望、升学的压力;(3)根据研究一中得出的考试焦虑影响因素,以积极心理学理论为基础设计团体辅导方案。干预结果显示被试的考试焦虑前后测分数显著降低。本研究得到以下结论:(1)“对学业的担忧”可能是影响初中生考试焦虑的主要因素,其行为表现为:考试成绩的担忧、同学之间的对比、家长对于学生的期望、升学的压力;(2)积极心理学理论下设计的团体辅导方案能够有效降低初中生的考试焦虑水平。