新时代大学生不仅需要在专业领域成为出类拔萃的栋梁之才,也需要全面发展自身能力,努力成为社会发展所需领域建功立业的复合型人才。人际交往能力是复合型人才培养的基础。大学生想要成为高素质人才,就要切实了解社会所需,这就离不开良好的人际交往能力。近些年因校园人际交往问题引起的社会问题屡见不鲜,因此学会处理人际关系是每个大学生必不可少的能力。身体自尊是自己心理对身体的评价,可以衔接个体与心理两方面。它能够帮助我们了解自己的身体,形成对自我的正确概念。从而影响到个体与外界的连接,也就是人与人之间的交往。本研究通过引进身体自尊这个中介变量,来探究体育锻炼、人际交往能力和身体自尊这三个变量之间的关系。以期能够提高大学生人际交往能力和身体自尊,为国家培养更多的人才。本研究通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法等方法,对1089名大学生体育锻炼、人际交往能力及身体自尊状况进行调查研究。通过运用Spss26.0和Process.3.4等统计软件,进行数据分析,得出以下结论:（1）大学生的体育锻炼情况、人际交往能力和身体自尊整体处于较好的状况。体育锻炼中时间得分最高,强度得分最低;在人际交往能力中情感支持得分最高,自我表露得分最低;在身体自尊中身体状况得分最高,身体吸引力得分最低。（2）大学生的体育锻炼、人际交往能力和身体自尊在人口统计变量的差异分析得出以下结论:a.在性别方面,体育锻炼及各维度;人际交往能力中的主动交往和自我表露维度;身体自尊及各维度存在显著性差异。b.在年级方面,体育锻炼及各维度;人际交往能力中的主动交往、自我表露、冲突管理和情感支持维度;身体自尊中的身体吸引力维度存在显著性差异。c.在生源地方面,人际交往能力中的主动交往、适当拒绝、冲突管理和情感支持维度;身体自尊中的身体自我价值感、运动技能、身体吸引力和身体素质维度存在显著性差异。d.在是否是独生子女方面,人际交往能力中的主动交往、适当拒绝和自我表露维度;身体自尊中的身体吸引力维度存在显著性差异。e.在家庭类别方面,体育锻炼及各维度;人际交往能力及各维度;身体自尊及各维度不存在显著性差异。（3）大学生体育锻炼与人际交往能力、身体自尊存在显著正相关。其中体育锻炼与人际交往能力中的主动交往维度相关系数最高,与适当拒绝维度的相关系数最低;体育锻炼与身体自尊中的身体状况维度相关系数最高,与身体自我价值感维度的相关系数最低。大学生身体自尊和人际交往能力呈显著正相关,身体自尊与人际交往能力中的主动交往维度相关系数最高,与适当拒绝和情感支持维度相关系数最低。（4）在排除了性别、年级、生源地和是否是独生子女这些干扰因素后,大学生体育锻炼及其三个因子对人际交往能力、身体自尊具有明显正向的预测作用;身体自尊及身体状况、身体吸引力因子对人际交往能力具有明显正向的预测作用。（5）第三变量身体自尊在体育锻炼对人际交往能力的影响中发挥部分中介作用。大学生体育锻炼对人际交往能力既有直接的影响,也可以通过身体自尊产生间接影响。