【摘 要】
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研究目的:本研究从学生体质健康测试标准的角度出发,以花样跳绳为载体,对9-10岁小学生进行16周花样跳绳的运动干预,探讨在这一时期练习花样跳绳是否符合小学生身体素质发展特点,通过实验数据验证花样跳绳运动是否具有改善小学生身体形态,提高身体素质和身体机能等方面的作用;提高学生对体育课的兴趣,使学生能够积极参与体育锻炼,完善小学生体育锻炼的内容,为建设花样跳绳校本课程奠定基础;并结合青少年运动敏感期,
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研究目的:本研究从学生体质健康测试标准的角度出发,以花样跳绳为载体,对9-10岁小学生进行16周花样跳绳的运动干预,探讨在这一时期练习花样跳绳是否符合小学生身体素质发展特点,通过实验数据验证花样跳绳运动是否具有改善小学生身体形态,提高身体素质和身体机能等方面的作用;提高学生对体育课的兴趣,使学生能够积极参与体育锻炼,完善小学生体育锻炼的内容,为建设花样跳绳校本课程奠定基础;并结合青少年运动敏感期,探究花样跳绳对小学生体质健康的影响,为我国学生体质健康的改善与提高提供有益的借鉴。研究方法:本文采用文献资料法、实验法、数理统计法等,以西安市高新第四小学四年级60名学生作为实验对象,进行了为期16周的实验干预,并选取《全国跳绳大众等级锻炼标准》一、二级作为教学内容,参照《国家体育锻炼标准》,选取了身高、体重、肺活量、安静心率、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳为测试指标,分别作为衡量小学生的身体形态、身体机能、身体素质等体质健康的标准,并将实验前后数据进行横向和纵向对比分析,研究了解16周的花样跳绳干预对9-10岁小学生体质健康的影响。研究结果:经过16周的实验干预,在实验前后对实验对象进行各项体质指标测试,将实验前后所得数据在SPSS22.0软件中进行分析处理,结果如下:1.身体形态方面:实验前后,受试者体重（女生）呈非常显著性差异（P<0.01）,体重（男生）呈显著性差异（P<0.05）;身高呈无显著性差异（P>0.05）。2.身体机能方面:实验前后,受试者肺活量成绩呈非常显著性差异（P<0.01）,安静心率呈无显著性差异（P>0.05）。3.身体素质方面:实验前后,受试者50米跑、一分钟跳绳成绩均呈非常显著性差异（P<0.01）,一分钟仰卧起坐成绩呈显著性差异（P<0.05）,坐位体前屈成绩呈无显著性差异（P>0.05）。结论:1.花样跳绳在塑造身体形态方面,对小学生身体形态的改善具有一定的积极作用,尤其是对女生体重方面影响较为明显。2花样跳绳在改善身体机能方面,对小学生的心肺功能及耐力都得到很大的改善,对肺活量的增长具有非常显著性差异;对于安静心率的影响效果不显著。3花样跳绳在发展身体素质方面,对小学生力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质等方面的提高具有一定的积极作用,对柔韧素质的影响效果不明显。
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