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<正>目的 :本文通过对补充红枸杞高原训练的中长跑运动员血乳酸的影响效果,探讨高原训练期间补充红枸杞对运动员抗疲劳、耐缺氧、促进恢复以及提升运动能力的作用,进而为运动员在高原期间补充营养补剂提供参考依据。方法 :本文以服用红枸杞的18名在青海多巴国家高原训练基地训练的世居平原中长跑运动员的血乳酸值作为研究对象。选取实验组和对照组运动员高原训练第1天(初期值)、第14天(中期值)、第28天(末期值)血乳酸指标进行监测。实验组和对照组统一饮食,在此基础上对实验组运动员每天21:30睡前服