【摘 要】
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目的：通过健康成年人血浆神经肽Y水平变化的对比研究,比较放松运动对神经肽Y影响,进而探讨放松运动产生放松效应的可能机制.方法：把21名在校研究生,按自愿原则随机分为养生练习组(A,n=7),瑜伽练习组(B,n=7),空白组(C,n=7).实验组进行为期8周,每次30分钟,隔日进行锻炼,空白组维持日常生活秩序,期间不做任何体育锻炼,避免剧烈的活动.于8周后空腹安静状态和一次急性3分钟上下台阶运动后实
【机 构】
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广西民族大学体育与健康科学学院,广西南宁530003
【出 处】
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2012年中国运动生理生化学术会议
论文部分内容阅读
目的：通过健康成年人血浆神经肽Y水平变化的对比研究,比较放松运动对神经肽Y影响,进而探讨放松运动产生放松效应的可能机制.方法：把21名在校研究生,按自愿原则随机分为养生练习组(A,n=7),瑜伽练习组(B,n=7),空白组(C,n=7).实验组进行为期8周,每次30分钟,隔日进行锻炼,空白组维持日常生活秩序,期间不做任何体育锻炼,避免剧烈的活动.于8周后空腹安静状态和一次急性3分钟上下台阶运动后实验组采取功法练习放松,空白组自然放松10分钟,即刻采集受试者肘静脉血,采用酶联免疫吸附法检测血浆神经肽Y含量,使用SPSS17.0软件对数据进行非参数检验、配对t检验,对比神经肽Y水平变化趋势.结果：1)八周放松运动后安静状态,实验组与C组对比神经肽Y浓度均未出现显著差异(P＞0.05)；A组略升高,B组略降低,A、B两组神经肽Y浓度出现显著性差异(P＜0.05).2)一次急性3分钟上下台阶运动后实验组功法放松、空白组自然恢复10分钟,A、B、C3组实验前后神经肽Y水平变化均呈下降趋势(P＞0.05),A组下降最明显,C组次之,B组下降较平缓.结论：1)长期进行放松训练对神经系统产生良好的调控作用.2)老子按摩法在"调身"、"调心"的放松效应上更凸显其优点.
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