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盘腿相关论文

练盘腿，呼吸更顺畅

在我国北方，不少人习惯盘腿而坐。此外，某些运动也是以盘腿为基本姿势的。如瑜伽中的静坐冥想，就需要盘腿进行。所以说，这种坐姿对身体......

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盘腿呼吸坐姿练习

盘腿坐好处多

俗话说，筋长则寿命长。身体的柔韧性确实关系到人的健康长寿问题。中老年朋友不妨试试看，你盘腿坐能坚持多久？如果没过多长时间你就觉......

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盘腿长寿问题腰酸背痛运动损伤机体衰老柔韧性身体中老年

盘腿坐，练心肺

老年人心肺功能比较弱，常感觉呼吸不畅。若遇到这种情况，不妨试试盘腿坐，可以增加上半身特别是胸部和脑部的血液循环，让呼吸变得更顺畅......

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心肺功能盘腿呼吸不畅下肢水肿血液循环老年人柔韧性关节痛

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