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随着现代生活水平的不断提高,高胆固醇血症的发病率也逐年上升,已成为导致心脏 病的首要危险因素,因而被称为人类健康的一大杀手,......
日本是世界上寿命最长的国家,据1989年《简明寿命表》公布的结果:日本人的平均寿命,男75.91岁,女81.77岁。日本人长寿的主要秘决......
我们每天都可以看到关于节食、减重的信息,但是全世界的人仍然以惊人的速度在变胖,校园也不能“幸免于难”。在“肥胖超级大国”美......
1．紫菜。除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴涵丰富的纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收......
“要想瘦,管住嘴。”并不尽然。其实,挨饿并不是减肥的最好方法。吃什么很重要,吃对了,既能保证身体能量供给,不影响健康,还能吃出......
这里是关于运动员成绩的一些营养理论和实际情况的一览表,专家们阐述的意见一致: 对于一个运动员来说,最理想的饮食是含蛋白质约1......
夏日一到,胃口不好又容易吃坏肚子,专家教你如何在夏日里,吃得清爽又健康,同时提醒你夏天常见的饮食陷阱,让你避免肥胖,轻松享有窈......
小朋友的食欲多半以视觉为导向,因此,长得像一颗颗绿珍珠的青豆仁,便成为妈妈们掳获小小孩胃口的法宝。你家里也有“看了满意才肯......
又到了该瘦身的时候,否则身上的脂肪就会在薄薄的夏装下显露出来,你或许会惊奇地发现,自己竟然在一个冬天和春天之内又胖了不少,但......
香甜美味的水果一直深受宝宝们欢迎,家长也因为水果中含有丰富的维生素和其他营养成份,也鼓励小家伙们多吃。殊不知,水果固然好吃,......
近来不少研究者发现,儿童多动症的发病与饮食有密切关系。一位儿童精神病学家在研究儿童多动症时发现,含水杨酸盐和某些附加物质的......
作 为家庭生活中的“顶梁柱”,男性在生活和工 作中都承受着不小的压力。据报道,中年男性的十大死因中有四项与饮食......
常看到老一辈的人对小伢儿说：“乖！多吃点鱼，吃鱼会聪明喔！”。其实这话还真不假，吃鱼不但会让人更聪明，还可以保护心脏血管，甚至会让人更......
如今，心脑血管病已经跃居为国人的第一杀手！怎样避免患心脏病和脑血管病呢？专家告诉我们，从生活饮食起居注意是第一要务。以下几点，堪称......
青岛的气候常年潮湿,所以长居在此的我们大多都会有体寒症的困扰,每到天气渐冷的秋冬就会手脚冰冷、嗜睡、疲倦无力,难道要让每个......
浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠,在吃惯了细米白面后,被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认......
番茄——西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等。另外,丰富的维生素 C 能使细胞之间发生良好的联系,制造出骨胶原,强健血......
1.紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排除身体内的废物以及积聚的水分。2.芝麻......
对现代人来说，“减负”已经不是一个新 鲜词，然而我们常常只把“减负”的目光集中在精神方面，其实身体方面的“减负”也刻不容缓——......
人类每天都要摄食一定营养物质,来满足生存和活的需要。其中维生素和某些量元素是不可或缺的营养,旦缺少了它们,就容易产生种疾病,......
虎豆属一年生豆科作物,植株藤蔓性。生长的适宜温度为10—30℃。在PH值6.5以上,排水良好的壤土或沙壤土种植,有利根瘤的形成。从......
在职场中打拼的白领女性真的不容易,她们承载着来自生活和事业的双重压力,面临着越来越多的苦恼与困惑。职场女性存在哪些健康隐患......
多年的统计数字表明,如今,心脑血管病已经跃居国人第一杀手!在生活水平提高的同时,心脑血管病也大为增多。那么,怎样尽量避免患心......
甜的食物与咸的食物往往含有不同的营养价值,甜咸的配搭往住能让你获得更多的营养,达到饮食平衡。下面,就让我们来看看以下几种甜......
虽然在而立之年后,男性的衰老看起来要比女性要慢许多,但男性不可掉以轻心,一些平常的饮食,能在无形中让男人老得慢些、再慢些……......
《瘦佳人》最高兴的事情莫过于收到JM们减肥成功的消息了,所以雪雪MM减重20斤的消息传来,编辑们都非常为她开心。当然雪雪MM也很大......
日常生活中,简单方便的冷冻食品渐渐成为餐桌的主角,尤其是涮火锅,贡丸、虾球等必不可少。不过你有没有发觉,汤锅里一放上这些,立......
目前,由于生活节奏的加快,不少人感到白天时间不够用,常利用晚上去干那些白天未干完的工作,甚至成为习以为常的事。另外,五光十色......
维生素家族中共有姊妹十二人,号称“十二凤”。不过维生素根据它的溶解性,把它们分为溶解在油中的脂溶性维生素和溶解在水中的水溶......
为了工作熬夜迫不得已,对于熬夜女性来说,为什么要特别注意饮食?有哪些比较好的饮食法则?精力复原美食法则晚餐热量提高可占全天膳......
你正在节食减肥吗?你减肥的方法是挨饿,还是拒绝吃淀粉和脂肪?错了!其实,那样的观念不完全正确。不少体态较胖的成年男女,尽管采取......
饮食对健康和寿命有很大影响。同样,饮食对性生活也有影响。专家指出,适当的饮食可增进性的乐趣,而不当的饮食则毁坏性生活。那么......
奶奶一点也不错! 吃鱼对于我们的大脑、血液循环系统以及身体其他部分都是有益的。他们的食物充满脂肪、胆固醇及蛋白质,不大有纤......
一般最严重的心脏病症状意味着死亡.在1979年我与作家James Fixx一起慢跑,他因为写关于跑步的书而著名.他择食无忌讳,从不挑食.我......
百香果，（学名西番莲），因其果汁营养丰富有“果汁之王”的美称。该品种是新近从国外引进的珍稀高贵水果，属多年生植物，它叶形奇特，花色鲜艳......
钙牛奶、肉卷、蔬菜、芥末、酸乳酪、沙丁鱼、萝卜叶、带骨大马哈鱼。铁牛羊肉、梅脯汁、肝、干豆、青豆、粗粮、绿叶蔬菜、营养丰......
据美国《今日心理学》报道,科学家证实有五种食品对人的心脏和大脑都有好处,能使人变得更聪明,而这些食品得来全不费功夫。红莓苔......
减肥一定要饿得头昏眼花、全身无力吗?试试淀粉吧!美国医学博士麦克杜格从亚洲人身上发现淀粉的奥秘,吃谷类和蔬菜为主的饮食不但......
鱼,是世界四大优质食品之一,是长寿国之“宝”。鱼是低脂肪高蛋白之物,营养含量丰富,高于猪肉、羊肉、禽肉,含有蛋白质13%~19%,脂......
烤烟是我省重要经济作物之一,产量甚丰,其籽实含油量较高,由于不能食用,尚留散于民间。为了扩大油源,我们对烤烟籽进行去毒试验,现......
从曲霉sp，136的固体发酵物中分离得到6个化合物．应用波谱分析及与已知品对照的手段将它们鉴定为烟曲霉酸（1）、（20S，22E，24R）-5α，8α-表二氧......
