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直立后手掌叠印(掌心向上)于“丹田”,以嘴悠长吸气,吸气时腹上鼓,同时收阴引体上悬(双脚跟离地),双手平胸上提至“膻中”。待腹......
作为一名百姓，虽然对军队的事情知道得很少，但是我却知道对于一支军队来说，有两件东西一刻也不能缺少。这两件东西，一个是军旗、另一个......
一、健身先要健心,炼身先要炼心世人都知道健康重要,但要真正明白也不是容易的事。较多的人犯了重外不重内的毛病,可从三个层次来......
本人自幼酷爱武术，从八岁开始学习长拳，到不惑之年开始练习形意拳，二十多年从未间断。说起练拳体会，首先是练功场地要清静，不要有杂音干......
我们平时在处理孩子的过失和孩子间的纠纷时,经常发现要让他们讲出事情的经过或为什么会犯错误,孩子们的回答往往与事实有较大的出......
这世上，有一些人，生来就有大胸怀，大气魄，能成就大事，当然，这是极少数人，是伟人，使人望尘莫及。 然大部分平凡如我辈者，天性中总难免自私......
在城市之外，大山深处，有一列不高的葱茏的山岭，一条清凌凌的小溪静静地流淌。在小溪与山麓之间，是广袤的草原、参天的青松胡杨、悠闲自......
<正>天是一大天,人是一小天,"天人相应"是中国传统文化的一大基石。天有四季的变迁,春生、夏长、秋收、冬藏;人相应有生、长、老、......
