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弓步压腿是体育活动中,对大腿内侧肌群进行牵拉时经常采用的一种练习方法;初学者由于对该动作中手、脚和躯干的所处位置不很清楚,往往......
B套(自我牵拉放松法)共17个动作1)单侧拉手牵肩:站立,双脚与肩同宽,左手于背后下拉右腕,头略偏向左前方。时间15秒。同样方法,牵拉左侧肩。......
训练方法的改进是提高训练成绩的关键因素,但是,在部分学校中,训练方法单一且陈旧的问题较为严重。对此,笔者结合自己十多年指导学......
性冷淡?性高潮缺乏?因生孩子导致性生活质量不如以前的情况吗?现在,向你推荐一套性保健操,让你做个性爱女神。展腿练习锻炼大腿内......
最近方芳感觉很郁闷,生完孩子三个多月了,跟丈夫恢复正常的性生活后,感觉好别扭。因为是顺产,所以她感觉私处变得松弛了,自己倒还......
阵发性睡眠性血红蛋白尿合并髂外静脉血栓1例二院血液内科卢远清,王文秀,王来慈阵发性睡眠性血红蛋白尿(PNH)合并血栓形成的病例在我国较少......
马上就到了换掉笨拙厚重冬衣的时候,无数女性都期待换装后秀出自己那双修长而匀称的美腿。 双腿的美丽不仅与外在息息相关,也和自......