咖啡因作为合法的运动补剂深受广大运动员喜爱,目前的研究表明它具有增强肌肉力量,缓解运动疲劳,延长运动时间,改善运动表现等功能......

目的:本研究选取负重深蹲作为马拉松爱好者的力量训练手段,通过不同负荷强度的深蹲练习发展下肢肌肉力量,探讨不同强度深蹲训练对......

Purpose:We aimed to perform a systematic review and meta-analysis of the effects of training to muscle failure or non-fa......

为检验已知最大力量(1 RM)预测公式在特定人群应用中的准确性,选取体育教育专业42名男生分别进行两次卧推和下蹲最大力量实测及50%......

目的:研究运动员保加利亚单腿深蹲测试的辅助腿踮起高度,对保加利亚单腿蹲1RM测试成绩的影响。方法:招募15名健康大学生(8男、7女)......

目的:比较10周不同组数的杠铃负重练习分别对最大力量和无氧耐力的影响,分析不同负荷量的力量训练计划的效果。方法:22名无训练经......