老年人“包场”长线出境游需要注意什么

来源 :保健与生活 | 被引量 : 0次 | 上传用户:kimleetj007
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  现实挑战:老年人长线出境游火爆,最长可达53天,健康、安全问题受关注。
  应对策略:避免低价团陷阱,出境前投保健康险,随身携带药品及说明书。
  某知名旅游网站发布的《2018老年人跟团旅游消费升级报告》显示:2018年我国老年人玩遍全球74个国家,“50后”的境内外旅游平均单次花费达3115元,荣登旅游高消费群体的宝座。
  饱览美景,增长见识又丰富业余生活。随着人们生活水平的大幅提高,特别是老年朋友,家中晚辈都愿意掏钱埋单让他们旅游。各大旅行社一些时长在10天以上的长线出境游几乎被老年人“包场”。随着老年人出境游的火爆,安全风险也日益显现,身体和财产的安全亟须引起老人和家属的重视。
  “世界那么大,我想去看看。”
   报告显示,目前老年群体已成为旅游市场的消费潜力股,出境游市场更是水涨船高,2018年相较2017年增长超30%。这些国家最受老年人青睐:泰国、日本、越南、俄罗斯、柬埔寨、新加坡、美国等。而出境游线路中,人气最高的包括:泰国 新加坡 马来西亚10日跟团游、俄罗斯9日游、越南4日游等。澳大利亚的黄金海岸线、新西兰的大牧场以及美国的漂亮小岛……这些美景给老年人留下了深刻的印象。
  年轻人少有10天以上的时间去旅游,因此旅行社一些长线出境游产品基本被老年人“包场”。这些长线旅途通常一次外出都是10~20天,最少的也有1周。同时,老年人还喜欢结伴出游,很少一个人走,有的是老两口一起出游,有些是亲戚、朋友、老同事、老同学等结伴出游,人多的时候甚至都能组一个团。
  针对中老年市场的长线邮轮也成为旅游行业看好的新亮点,最长线的恐怕当属南太平洋寻梦之旅,全程历时53天,航程约40000千米,途经15个国家和地区。
  出团前投保,随身药品别忘说明书
  长途旅行,老年人会碰到许多事,需要防患未然。
  供职于北京某旅行社的资深导游李艳华带团25年,有14年的出境经历,可谓经验颇丰。她带的老年团中,最多的一次有40位以上的老年朋友。她介绍,首先,出团前务必投保。因为飞机晚点属于常事,因而多一份保险,就多一份保障。同时购买一份健康医疗保险,对老年人来说也不可或缺。境外旅游,老年人如果遇到意外或身体问题,在国外就医比较麻烦,就诊住院价格昂贵,因此,老人在出发前,一定要把治疗高血压和心脏病的药物随身携带。因为,托运行李可能存在丢失的情况,也有可能无法及时拿到行李。如果常服用的药物不在身边,就可能存在安全隐患。同时,老年人还要准备药品说明书。有些药物没有中英文说明,也没有医生的处方。海关检查时可能被扣,也有可能面临罚款的风险。
  李艳华还提到,老年人出境游需要注意气候温度变化。她曾带过南美洲六国的行程,既有冰川,又有热带,因此春夏秋冬的衣服都得备齐。因为老年人不像年轻人,有时空调一吹就会感冒。出发之前,老年朋友一定要查询当地天气和注意事项。国外很多地方的團餐是自助餐,有些老年人像小孩一样暴饮暴食,同样容易生病。
  不报低价团,长途旅行需量力而行
  长途旅行往往大费周章。譬如,飞机取消和晚点,转机时间短、赶不上后续航班,需要老年人提前做好心理准备。不管美国还是南美洲都有时差,对老年人的身体要求挺高。
  李艳华提到,曾有一位其他团队的老年人,在玻利维亚高原感冒。医生建议他住院治疗,但老人坚持回去治疗,最后回国第二天就去世了。秘鲁的库斯科和玻利维亚的天空之镜,都属于高原。老年人需要提前做好功课,观察自己的身体是否适合旅行。有些自费项目,比如观赏纳斯卡大地画,需要乘坐私人小飞机。小飞机倾斜角度大,有些老人无法承受。另外,一些互动活动,比如和印第安人跳舞,不考虑身体情况,过于全身心投入,最后导致身体不适,所以一定要量力而行。
  当下许多老年朋友出境游背单反相机。当导游提到知名景点,他们就开始疯狂拍照,浑然不知周围情况。李艳华常遇老人在境外旅游失窃的情况。有一次,古巴团的一位老人下车拍照,将书包放在车上,被司机偷走钱财,但因急飞秘鲁,来不及报警。她也提醒老年朋友,不要因为景色太美,疯狂照相而导致摔倒,旅游需要适当放慢速度。曾有团友摔倒扭伤,影响后面的行程。
  诸如南美洲六国31天深度游,虽然坐飞机次数多,但并不辛苦。基本是下午的飞机,早上旅游,午餐后送机,晚上到达酒店休息。希望老年人不要贪便宜报低价团和购物团,走起来累,身体也受罪。原本旅行时间就长,再加上夜航多,夜里无法安眠,身体会承受不了。
其他文献
近日,在《美国预防医学杂志》刊载的一项新研究发现,坚持富含植物的饮食可以降低高血压,也可以降低75岁以下的人患心力衰竭的风险。  这是维克森林医学院的一个研究小组得出的结论,该研究旨在评估DASH饮食(一种可控制高血压的饮食计划)对心力衰竭的影响。  当心脏继续跳动但不能正常泵血时,会出现心力衰竭的情况。其结果是,器官和组织无法获得正常运作和保持健康所需的氧气和营养。  该项研究负责人维克森林医学
民以食为天,食以安为先。食品安全关乎公众的身体健康,而食源性疾病是食品安全的重要问题之一。北京积水潭医院的院感处、疾控处的医务人员表示,食源性疾病通俗地讲就是吃出来的病,常见症状有上吐下泻,甚至会引起严重的并发症,危及生命。  什么是食源性疾病?  食源性疾病是指由食品中的各种致病因子经摄食进入人体引起的感染性或中毒性疾病。  大多数由致病菌引起的食源性疾病主要以消化系统症状为主,就是人们常说的上
最近,一位老年患者来到专科门诊,说自己近半年来,咽部总有异物感,干燥、灼热,颈部也感到发紧,吞咽不利,咳嗽、咳痰后可缓解。经过医生检查后被诊断为老年性咽异感症。  在临床上除了疼痛外,各种咽部的异常感觉均称为咽异感症。咽异感症不是一种独立的疾病,而是许多疾病均可能引起的一种症状。诱发老年性咽异感症的常见原因有以下几个:  1.精神因素 许多老年人因为忧虑、恐惧、不安等不良情绪发生本症状。  2.炎
慢餐饮——忘记时间,让食趣在舌尖停留。医生建议用15~20分钟吃早餐,中、晚餐则用半小时左右。对于老年人,每口饭菜应咀嚼25~50次,每顿饭吃30分钟左右,才可以给饮食中枢足够的兴奋时间。多咀嚼,还可消除食物中的致癌物质。  慢工作——不做办公室“子弹头”。80高龄的金庸先生就相信“乐观豁达养天年”。他说:人要有张有弛,有快有慢。不着急,做什么都是徐徐缓缓,对健康很有好处。  慢运动——不求速度,
遗尿是小儿睡眠时小便自遗、醒后方觉的一种病症,常见于3岁以上儿童,轻者数夜1次,重者一夜多次。中医认为,小肠有分清泌浊的作用,小儿遗尿或老年人夜尿次数多,与小肠的功能失调有关。在此,推荐一个简单有效的方子,对小儿遗尿有一定的治疗作用。  取新鲜鸡腸一副,剖开洗净、去异味后,用两碗水煎成大半碗服用,连续3~5天即可。方中,鸡肠味甘、性平,归肾经,可固肾止遗、化浊止漏。夜尿多的老年人也可尝试此方。  
金岳霖是我国著名的哲学家和逻辑学家,早年曾留学英美。回国后,他于1926年创办清华大学哲学系,被誉为“中国哲学界第一人”。学贯中西的他,不仅治学有方,而且养生有术,以90岁之高龄,为我们诠释了他个性鲜明的生活艺术和养生智慧。在此,我们不妨将其称为“金式养生法”。  金式习惯:能吃能睡,养精蓄锐  金岳霖有个能吃能睡的好习惯。饮食方面,金老堪称中西贯通的美食家。海外留学归来的日子里,金岳霖曾专门聘请
有的夫妻不知道一周应该过几次性生活,如果平均每周少于2.5次,他们就觉得是失败的。其实考虑这些是毫无意义的,重要的是无论有多少次,双方都应有欲望才行。  1.性欲的波动  同其他欲望一样,性欲也有强和弱的时候。有很多因素会使性欲减弱,其中最重要的一点就是你对伴侣的感觉。如果你对伴侣不再感兴趣或对伴侣充满了愤怒及怨恨,那么,你的性欲自然会减弱,甚至毫无性欲。再如,当你心情沮丧时,对性生活也不会有什么
青春少年时,课外活动最大的乐趣之一就是跳绳。许多年以后,再次拿起跳绳,一定能忆起那段美妙的时光。不过,你知道吗?跳绳还是以较为剧烈的运动降低血脂的方法之一。跳绳花样繁多,特别适宜在气温较低的季节进行,对女性来说尤为适宜。  此外,在各种健身运动中,国外一些运动医学专家近年来也格外推崇跳绳。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟的作用相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动,
我体检时查出有肝血管瘤, 之前无明显症状。请问,须要治疗吗?  肝血管瘤是一种较为常见的肝脏良性肿瘤,临床上以海绵状血管瘤最多见,患者多无明显不適症状,一般不易被发现。肝血管瘤主要是由于胚胎发育中血管发育异常所致,多数生长缓慢,只有少数肝血管瘤会突然增大,随之出现肝区不适、食欲不振、餐后饱胀感、嗳气、恶心、消化不良等症状。肝血管瘤是否须要治疗,主要取决于是否有临床症状及其生长速度和大小。   目
66岁的黄阿姨近段时间经常觉得全身关节疼痛、腰酸背痛,她起初只是买些活血化瘀类止痛膏贴一贴,或是煲些 “祛湿茶”来喝,可并没什么效果,严重的时候走路都成问题。后来在儿子的劝说下,她来找张忠德教授看病。张忠德教授详细询问,黄阿姨有气无力地答道:“全身关节疼痛,时不时有种被扯着的感觉,每天觉得很累,睡眠也不好,晚上要起夜几次,大便稀烂的……”  张忠德教授认为黄阿姨周身关节疼痛的根本原因是脾肾阳虚,加