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近年来,高职院校体育教学引入拓展训练课程已经成为一大趋势。文章通过文献资料法和实验法研究发现,拓展训练有较之于传统体育教学的优越性。因此,建议增设拓展运动选修课、组建课外活动小组、改革传统体育教学模式,在实践上促进拓展训练的"教材化"、丰富拓展训练课程的内容、强化师资队伍建设、构建拓展训练的课程评价体系。