电脑操作者健身操

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电脑操作者为维护身体健康,首先要注意坐姿。正确的坐姿应该是:背略向后靠,前臂和手掌与地面平行,大腿与躯干、小腿与大腿约成90度角。 眼睛同屏幕的上部成水平,目光向下,与屏幕中心成15度夹角。 Computer operators to maintain good health, we must first pay attention to sitting. Correct sitting posture should be: back slightly back, forearm and palm parallel to the ground, thighs and torso, calf and thigh about 90 degrees. The eyes level with the upper part of the screen, eyes down, and the center of the screen into a 15 degree angle.
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