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期刊论文
多做上肢运动护膝
多做上肢运动护膝
来源 :祝您健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zhaohongjie0908
【摘 要】
:
从上海召开的“全国关节外科学术研讨会”上获悉,老年人的膝关节病与2011年同期相比增2成。 许多老年人过度注重腿与关节的锻炼,将重心放在膝关节上,很易加剧膝关节面的软骨
【作 者】
:
《新闻晨报》
【机 构】
:
《新闻晨报》
【出 处】
:
祝您健康
【发表日期】
:
2013年7期
【关键词】
:
上肢运动
膝关节病
老年人
学术研讨
关节外科
锻炼
关节面
重心
上海
软骨
磨损
慢跑
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从上海召开的“全国关节外科学术研讨会”上获悉,老年人的膝关节病与2011年同期相比增2成。 许多老年人过度注重腿与关节的锻炼,将重心放在膝关节上,很易加剧膝关节面的软骨磨损。建议锻炼时多做上肢运动,改慢跑为多走动,改踢腿为多伸腿。
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