【摘 要】
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肛门又称谷道。我国古代养生学家早就有“撮谷道”、“谷道宜常提”的说法,认为主动地、有规律地收缩肛门部位的肌肉,可达到防病健身的目的。肛门处于人体正中的督脉上,撮谷
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肛门又称谷道。我国古代养生学家早就有“撮谷道”、“谷道宜常提”的说法,认为主动地、有规律地收缩肛门部位的肌肉,可达到防病健身的目的。肛门处于人体正中的督脉上,撮谷道可使中气升提、脏腑强壮,并具有调节全身经脉气血、促进阴阳平衡的作用。现代医学认为,提肛运动能对神
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