山药:饱腹又补身

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山药外形为细长的圆柱状,有着土褐色的外皮,并长着一些杂须,可谓貌不惊人。但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质,它肉质洁白细嫩、口感柔滑鲜脆,而且还含有丰富的营养物质,对人体的健康十分有益。
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