在与人交往上，我们需要树立公平意识和互惠意识。顺利时对别人不管不顾，而麻烦时却希望大家鼎力相助，不仅不可能，也是很多人忌讳的。
　　编辑老师：
　　您好！我是一名大三女生，上大学两年多来，我发觉自己的状况越来越差，学习不如以前了。我是学英语专业的，入学初期成绩特别突出，尤其是阅读和写作，在班里数一数二。听力和口语也比较好，虽然不是最好，但也是很不错。可现在都不行了，好像所有的优势都失去了。我很希望得到同学的帮助，可不知道为什么大家都不愿意理睬我。与我说话没有兴趣，爱答不理的，想找人帮助都得不到，我心里很痛苦。我这个人性格比较内向，不太喜欢凑热闹，很多时候同学们聊天我根本插不上话，时间一长我就与大家越来越疏远了。现在，我想与大家交流，可人家不愿意理我，我该怎么办呢？
　　 小 敏
　　小敏：
　　你好！从你的来信中看得出你很焦虑，也很痛苦。你是一个要强的女孩，希望自己成绩优异，同时也希望自己得到大家的接纳与喜爱。现在，你在学习上遇到了困难，渴望得到同学们的帮助，更渴望自己的学习成绩尽快提高。但同学们并没有像你期望的一样热心帮助你，这令你很失望。
　　你说大家不愿意理你，一入学就如此吗？刚刚跨入大学校门的一群新人，以前互不相识，人和人之间都是陌生的。每个人都需要认识别人，被别人认识，而后选择相互投缘的朋友，建立合适的同学关系。想来，刚入学的时候，你并没有不被理睬的感觉。那时候，你的成绩很突出，春风得意，充满自信，你不需要别人的帮助，你也没有留意别人是否需要你的帮助。可能你把全部心思都用在学习上了，也可能是由于性格的原因，你从一开始就给同学留下印象——你不喜欢交往。所以，你说你与同学的关系越来越疏远。
　　由此看来，在与人交往的问题上，我们需要树立公平意识。也许我们身上有优势、有资源，各方面发展不错，这时要主动帮助不如我们的人，或许人家正处于艰难之中。人都生活在群体之中，谁也不能保证自己万事不求人，谁也无法保证自己不会遇到麻烦。当自己顺利、开心的时候，主动帮助有麻烦的人，等于为自己贮备资源。一旦我们面临“不测”，才会有人乐于帮助我们。否则，顺利时对别人不管不顾，而麻烦时却希望大家鼎力相助，不仅不可能，也是很多人忌讳的。
　　另外，在与人交往问题上还要树立互惠意识。身处市场经济社会，人们的经济意识、成本意识、效益意识日益增强。虽然我们不赞同凡事讲投入产出、讲效益最大化，不能把所有的人际交往都纳入交换的轨道，但拥有基本的效益观念是必须的。因为每个人的时间、精力都是有限的，人们都希望自己有最好的发展，这就决定了人们在处事交友上，一定更愿意与资源较多、性格较好、能够达成良性互动的人来往，这才有利于自己的进步。所以，当你觉得同学、周围人不愿意理你，建议你反思一下自己：是不是我资源匮乏，或者是交往方式需要改进呢？
　　了解以上两种观念后，你可以尽快调整自己的做法。如果察觉是自己待人不够大度，只肯索取，较少付出，就要转变令人不快的交往方式。要学会关心别人，体贴别人的难处，主动帮助他人，赢得大家的信任。若你无力帮助也要真诚地给予解释，获得大家的理解。如果自己没有任何过人之处，缺少感染力和亲和力，就要调整自己的性格，找到自己不愿表达、过于内向的原因，通过心理咨询、心理辅导释放内心的压力，主动参加群体活动，大胆展示个人的魅力，这样自然就会有人愿意走近你。