孩子成绩差,可能是喝多了果汁——听营养专家赵霖谈养生(2)

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牛奶喝多了孩子横着长rn2005年,美国哈佛大学公布了一个研究结果,观察1-2万名9-14岁的儿童,发现儿童喝牛奶越多,长得越胖.为什么呢?大家都知道,一袋225毫升的全脂奶的热量是150千卡,低脂奶的热量100千卡,脱脂奶热量也有85千卡.所以,孩子能把牛奶当水喝?一天得喝进多少热量!rn
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