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我们都体验过“忧郁”“沮丧”或者典型的坏心情.如果你醒来觉得情绪比较低沉,或者觉得这一天自己将陷入闷闷不乐的状态,不妨做做这些事情:走出去,听音乐,列出感恩清单,或者找个朋友,其中任何一件事都能够帮助你迅速提起精神.
如何快速摆脱“糟糕的心情”
【摘 要】
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我们都体验过“忧郁”“沮丧”或者典型的坏心情.如果你醒来觉得情绪比较低沉,或者觉得这一天自己将陷入闷闷不乐的状态,不妨做做这些事情:走出去,听音乐,列出感恩清单,或者
【出 处】
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人人健康
【发表日期】
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2020年18期
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