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有一种方法可以治疗骨质疏松，并达到减肥的目的，它可以减少患心脏病和糖尿病的危险。还能减轻更年期的症状。消除沮丧情绪。增加自信。改善睡眠，减轻风湿病和关节炎的症状。摆脱便秘和各种压力的困扰，甚至能改善艾滋病患者的生活质量。这听起来是不是像某种保健品的广告宣传语?然而还没有一种保健品能同时具有这么多项功能吧!而且也没有一种保健品能如此价廉物美！而它实实在在地存在，这就是——力量训练。本刊为中老年女性推出“健康女人永远年轻”训练课程。想拥有健康，保持年轻，就请跟我来!