如果将女人比喻为一棵树，而女人颈上的皱纹就如同树的年轮，记录着女人的年年岁岁。颈纹就像与美丽冲突的噩梦，不管你的皮肤保养得多好，只要有它在，必定会泄露你的年龄。
　　所以，如果我爱美，我就要做一个护颈有术的美丽达人。我的步骤是：
　　清洁：颈部皮肤很脆弱，清洁时最好选用性质温和的洗面奶。清洗时手部力度要轻柔，从下而上打圈来进行清洁。
　　去死皮：除了每日的基本清洁，每周一到两次的深层清洁也必不可少。做深层清洁时，去角质的护肤品最好也要选用性质温和的产品，加上轻柔的按摩，温柔地将阻碍颈部“喝水”的角质层去掉，让皮肤充满水分。
　　补水：先用颈霜、精华液。因为颈部的皮脂和汗腺很少，很容易干燥，一般的补水产品远远不能满足它的需求，所以最好选用专用的颈霜或者精华型乳液。它们不仅能够给颈部提供必要的水分，还有紧致抗衰的功用。颈霜早晚都要使用，还要用颈膜。市场上现在推出的颈膜比一般的面膜更湿润，更有营养，一个星期用两到三次颈膜，最大限度地给予颈部必需的水分。
　　防晒：长期不防晒，皮肤很容易出现松弛、缺水、轮廓感下降等情况，所以，在你仔细地用防晒霜保护你的脸蛋的同时，千万不要忘记给你的颈部涂上防晒霜。
　　我认为，美丽的颈部，除了没有皱纹，光洁滑溜之外，还应该拥有美丽的弧度和轮廓感。优美的颈部曲线也是女人美丽的资本之一，它像一弯光洁的月牙，能给人神圣和美妙之感。
　　
　　为了保持优美的颈部曲线，我在日常生活中非常重视：
　　
　　1、合适的枕头
　　过高的枕头会让人的睡眠质量严重下降，而且非常容易产生双下巴，更恐怖的是高枕头会使颈部的前侧产生很多皱纹，并造成整个颈部的血液循环不畅，进而产生暗沉和色斑。而过低的枕头会让脖子在睡眠的时候处于一种极度自由的状态，从而造成颈部堆积皱纹。所以，在选择枕头的时候一定要注意了。应该选择在身体平躺在床上的时候能让自己和床保持在5度左右高度的枕头，也就是高度大约为8厘米左右。
　　
　　2、适度的按摩
　　我上班很忙，终日埋头工作，很少有时闻来让自己放松。美容书上说。小小的颈部按摩，不仅能保证颈部的健康，还能给颈部的美容带来很好的功效。我尝试了很多方法，最有效的是：按摩颈部同时涂抹颈霜，这样不仅能够舒解疲劳，促进血液循环，还能提高颈部对颈霜的吸收。具体的按摩步骤：
　　(1)先将颈霜均匀涂抹颈部，双手由下往上。手指稍稍用力往上提拉颈部中间松弛的肌肉区域。
　　(2)按摩完中间的区域，将头部侧向一边，双手以指腹用力，从颈部下端往上推揉，直至耳后。
　　(3)最后将头后仰，用双手的大拇指，将下颌处多余的肉往前推至下巴处，再以同样的方法，慢慢向左右耳处移动。
　　注意：每天睡前按照以上的步骤重复三次以上，不仅可预防颈部的细纹，同时还能保护颈部的健康。
　　我还试了爱美的台湾辣妈小s的美颈操，效果也不错：
　　(1)采用站立的姿势，将双手自然下伸，双脚打开与肩膀同宽。
　　(2)右手扶住头，向右侧压下，然后回到正面。
　　(3)再以左手扶住头，向左侧压下，然后回到正面。
　　(4)以双手扶住头，脸部朝下，在胸前由右到左运动半圈。
　　(5)可重复多做，次数没有限制。
　　注意：动作要缓慢，不要伤到颈椎。
　　祝你也和我一样，做个护颈有术的美丽达人哦。