【摘 要】
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(接上期)五、从调息上看,太极拳与气功具有统一性什么叫调息呢?《庄子》云:'吹呵呼吸,吐故纳新。'古籍《养生四要》中指出,'人身之气,以一出一入为一呼吸。一呼
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(接上期)五、从调息上看,太极拳与气功具有统一性什么叫调息呢?《庄子》云:'吹呵呼吸,吐故纳新。'古籍《养生四要》中指出,'人身之气,以一出一入为一呼吸。一呼一吸,则为一息。''息者,气也。'《内功四经》对调息的定义是:'气调而匀,劲松而紧,缓缓行之,久久功成。先吸后呼,一出一入,先提后下,一升一伏。
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（接上期） 第五节 平衡 人体在神的统摄下，阴阳之间不断打破平衡，达到平衡，这种平衡又有两种趋势：一种向上平衡，另一种向下平衡。一般来说，向上平衡的趋势使人逐渐健壮，向下平衡的趋势使人慢慢衰退。处理平衡的方法又有两种：向上平衡法和向下平衡法。 当人体内部阳气过盛化为虚火时，采用滋阴潜阳的方法，使阴津滋长，向上达到阴阳平衡；当体内阴寒内敛，阳气不足时，采用补火壮阳的方法，温煦脏腑经脉，向上达到
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