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摘 要： 随着社会的高速发展，对人才素质要求的提高，大学生面临巨大的压力，从而产生一些心理问题。大学生的心理健康教育在入学阶段显得尤为重要，为了培养大学生良好的心理素质，作者对当今高职院校新生的心理状态进行了分析。
关键词： 高职院校 新生 心理健康 调查分析
调查对象是来自高职院校的410各新生，通过了解新生存在的心理问题，分析如何搞好新生的心理健康教育。
一、大学新生存在的心理问题
1.现实的大学生活与期待有落差。调查的大学生中，51.2%的新生希望在大学期间参加社会活动、增加社会阅历，37.3%的新生希望学到过硬的专业知识。但占半数以上的调查对象认为其所希望的大学与现实中的大学形成极大反差，表现在学校的硬件设施、管理模式、校园氛围等。更有4.4%的新生对大学无憧憬，只是纯粹地混日子。新生的发展志向还处于发展阶段，有些对自我认识不足，处于迷茫状态。
2.生活困难生的心理状态。调查对象中，19.1%的新生生活拮据。由于家庭出身的不同，部分贫困生对自我现状感到不满，在消极的自我意识、自我暗示的影响下产生自卑感。由于受教育水平有差异，部分贫困生受到很大的精神负担，对学习生活失去信心，成绩欠佳，认为亏欠家人，产生自责、焦虑的情绪。部分贫困生认为贫穷是自己的不幸，世界不公平，一味想着靠资助过日子，认为资助是理所当然，从而产生依赖心理。
3.人际交往困难生的心理状态。大学生在人际交往过程中，常常因为一些客观的因素及主观认知、情绪、人格等心理因素的偏差而走入心理误区，轻者把自己封闭起来不与人交往；严重者则可能出现较严重的心理问题，高校不缺因心理问题导致意外事件的案例。调查显示，15.1%的新生认为与人相处一般，2.9%的新生认为相处很差。在相处中，沟通环节很重要，32.2%的新生沟通有障碍，7.6%的新生沟通上存在很大的障碍。现在更多的情况是大学生喜欢上网，宁愿把自己泡在网吧里跟陌生人聊天，也不愿走出虚拟世界跟周围的人建立友谊关系。
4.学习困难生的心理状态。调查数据显示，51.5%的新生认为学习成绩不好会影响自己的情绪变动。适度的学习压力会使大学生产生适度的紧张感，从而提高智力活动效率，但持续不断地和高强度的学习压力则会使学生产生过于焦虑的情绪。学习困难生的自尊心特别强，言语不当或是成绩下降可能会产生自卑感或是对立情绪，很显然这对他们的学习更不利。
5.大学生宣泄情绪的方式。调查的大学生中，23.9%的新生会选择把问题深埋心里或是选择逃避；29.8%的新生会焦躁不安，无从下手；15.4%的新生喜欢借酒或玩来消愁。采取消极方式宣泄情绪的新生占有很大的比例，不利于心理健康发展。
二、高职院校大学新生心理健康教育思考
大学生的压力主要来源于家庭、工作与学习、人际交往问题。如果不能适当地调控和应对生活中常见的压力，就有可能进一步引起大学生抑郁、焦虑等负性情绪的产生，甚至阻碍个体人格和行为的正常发展[1]。有效的途径或方法可以帮助大学生解决问题。
1.开设心理健康“理论 训练”课程。心理健康理论课，可以普及健康知识，让大学生了解自己心理的特点，在遇到心理问题时能自我调整应对[2]；开设心理健康素质训练课程，训练课程由“体验式”活动组成，大学生需要经过思考、相互沟通、合理分工、相互协作才能完成活动，使大学生更快熟悉学生，融入集体生活。
2.建立健全的心理咨询服务系统。调查显示，少于20%的新生会寻求学校的心康老师或辅导员倾诉，而有23.9%的新生选择深埋心里，建立健全的心理咨询服务系统成为必要。开设心理咨询中心、心理救助热线、网站，聘请专业的心理咨询师进行管理，加大正面的宣传力度，通过多种途径提供使大学生易于接受的心理健康的诊断和咨询；建立大学生心理档案，制定心理危机干预机制，有利于教师及时地掌握大学生的心理特点与倾向性，有助于教师更好地为学生提供帮助。
3.培养大学生自我教育的能力。自我教育能力是大学生心理健康水平发展的动力，它是由正确认识自我、积极悦纳自我和主动调控自我三个部分组成的[3]。培养大学生的自我教育能力，有助于大学生的自助心理调适。
4.组织大学生参加社会实践活动。大学生通过参加社会实践活动，更好地适应社会的发展，让学生多参加社会实践活动，多接触社会、了解社会，从而调整自己的行为、态度和自我意识，提高适应社会的能力。高职院校非常注重学生的实践能力，已将实训、见习和实习融入日常教学过程中，在这些过程中教师更应注重学生的身心发展。
5.营造良好的校园氛围。大学生对大学生活存在心理落差，除了受学校硬件设施的影响，更多的是受到校园氛围的影响。良好的校园氛围可以让人心情愉悦，使生生间保持融洽的关系，有利于学生之间良好沟通，互相帮助，快乐成长。
参考文献：
[1]孟林，杨慧.心理资本对大学生学习压力的调节作用[J].河南大学学报，2012，5（3）：142-150.
[2]刘海燕，宁淑芬.大学生心理健康教育课程教学需求的调查与思考[J].思想理论教育导刊，2010，（6）：98-101.
[3]姚本先，陆璐.我国大学生心理健康教育研究的现状与展望[J].心理科学，2007，30（2）：485-488.
关键词： 高职院校 新生 心理健康 调查分析
调查对象是来自高职院校的410各新生，通过了解新生存在的心理问题，分析如何搞好新生的心理健康教育。
一、大学新生存在的心理问题
1.现实的大学生活与期待有落差。调查的大学生中，51.2%的新生希望在大学期间参加社会活动、增加社会阅历，37.3%的新生希望学到过硬的专业知识。但占半数以上的调查对象认为其所希望的大学与现实中的大学形成极大反差，表现在学校的硬件设施、管理模式、校园氛围等。更有4.4%的新生对大学无憧憬，只是纯粹地混日子。新生的发展志向还处于发展阶段，有些对自我认识不足，处于迷茫状态。
2.生活困难生的心理状态。调查对象中，19.1%的新生生活拮据。由于家庭出身的不同，部分贫困生对自我现状感到不满，在消极的自我意识、自我暗示的影响下产生自卑感。由于受教育水平有差异，部分贫困生受到很大的精神负担，对学习生活失去信心，成绩欠佳，认为亏欠家人，产生自责、焦虑的情绪。部分贫困生认为贫穷是自己的不幸，世界不公平，一味想着靠资助过日子，认为资助是理所当然，从而产生依赖心理。
3.人际交往困难生的心理状态。大学生在人际交往过程中，常常因为一些客观的因素及主观认知、情绪、人格等心理因素的偏差而走入心理误区，轻者把自己封闭起来不与人交往；严重者则可能出现较严重的心理问题，高校不缺因心理问题导致意外事件的案例。调查显示，15.1%的新生认为与人相处一般，2.9%的新生认为相处很差。在相处中，沟通环节很重要，32.2%的新生沟通有障碍，7.6%的新生沟通上存在很大的障碍。现在更多的情况是大学生喜欢上网，宁愿把自己泡在网吧里跟陌生人聊天，也不愿走出虚拟世界跟周围的人建立友谊关系。
4.学习困难生的心理状态。调查数据显示，51.5%的新生认为学习成绩不好会影响自己的情绪变动。适度的学习压力会使大学生产生适度的紧张感，从而提高智力活动效率，但持续不断地和高强度的学习压力则会使学生产生过于焦虑的情绪。学习困难生的自尊心特别强，言语不当或是成绩下降可能会产生自卑感或是对立情绪，很显然这对他们的学习更不利。
5.大学生宣泄情绪的方式。调查的大学生中，23.9%的新生会选择把问题深埋心里或是选择逃避；29.8%的新生会焦躁不安，无从下手；15.4%的新生喜欢借酒或玩来消愁。采取消极方式宣泄情绪的新生占有很大的比例，不利于心理健康发展。
二、高职院校大学新生心理健康教育思考
大学生的压力主要来源于家庭、工作与学习、人际交往问题。如果不能适当地调控和应对生活中常见的压力，就有可能进一步引起大学生抑郁、焦虑等负性情绪的产生，甚至阻碍个体人格和行为的正常发展[1]。有效的途径或方法可以帮助大学生解决问题。
1.开设心理健康“理论 训练”课程。心理健康理论课，可以普及健康知识，让大学生了解自己心理的特点，在遇到心理问题时能自我调整应对[2]；开设心理健康素质训练课程，训练课程由“体验式”活动组成，大学生需要经过思考、相互沟通、合理分工、相互协作才能完成活动，使大学生更快熟悉学生，融入集体生活。
2.建立健全的心理咨询服务系统。调查显示，少于20%的新生会寻求学校的心康老师或辅导员倾诉，而有23.9%的新生选择深埋心里，建立健全的心理咨询服务系统成为必要。开设心理咨询中心、心理救助热线、网站，聘请专业的心理咨询师进行管理，加大正面的宣传力度，通过多种途径提供使大学生易于接受的心理健康的诊断和咨询；建立大学生心理档案，制定心理危机干预机制，有利于教师及时地掌握大学生的心理特点与倾向性，有助于教师更好地为学生提供帮助。
3.培养大学生自我教育的能力。自我教育能力是大学生心理健康水平发展的动力，它是由正确认识自我、积极悦纳自我和主动调控自我三个部分组成的[3]。培养大学生的自我教育能力，有助于大学生的自助心理调适。
4.组织大学生参加社会实践活动。大学生通过参加社会实践活动，更好地适应社会的发展，让学生多参加社会实践活动，多接触社会、了解社会，从而调整自己的行为、态度和自我意识，提高适应社会的能力。高职院校非常注重学生的实践能力，已将实训、见习和实习融入日常教学过程中，在这些过程中教师更应注重学生的身心发展。
5.营造良好的校园氛围。大学生对大学生活存在心理落差，除了受学校硬件设施的影响，更多的是受到校园氛围的影响。良好的校园氛围可以让人心情愉悦，使生生间保持融洽的关系，有利于学生之间良好沟通，互相帮助，快乐成长。
参考文献：
[1]孟林，杨慧.心理资本对大学生学习压力的调节作用[J].河南大学学报，2012，5（3）：142-150.
[2]刘海燕，宁淑芬.大学生心理健康教育课程教学需求的调查与思考[J].思想理论教育导刊，2010，（6）：98-101.
[3]姚本先，陆璐.我国大学生心理健康教育研究的现状与展望[J].心理科学，2007，30（2）：485-488.