“空腹”最佳禁食时间为8~12小时

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在检验科,经常接到这样的咨询电话:“你好,我想抽血检查××项目,请问需要空腹吗?”“我今天早上抽血前喝了牛奶,对检验结果会不会有影响啊?”“医生,我这个指标偏低,是不是因为我早上喝了太多水造成的?”……rn临床发现,大多数人对空腹抽血的概念和检验项目的临床意义缺乏认识,导致留取的标本不合格.空腹抽血主要需要了解两方面:rn什么情况下需要空腹抽血?
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1.新冠病毒疫苗有必要接种吗?rn有必要.我国绝大多数人不具备针对新冠病毒的免疫力,对新冠病毒是易感的,一旦感染发病,有的人会发展为危重症,甚至死亡.一方面,接种疫苗后,绝大部分人可以获得免疫力,从而有效降低发病、重症和死亡的风险;另一方面,通过有序接种新冠病毒疫苗,可在人群中逐步建立起免疫屏障,阻断新冠肺炎流行,保证社会生产、居民生活正常运转.疫苗是预防传染性疾病最有力的武器.
我岳母今年101岁,她的养生之道非常简单而有特色:搓身.每天早中晚,她坚持做3次“搓身操”,每完成一次“搓身操”,她常常已是一身大汗.rn据岳母本人介绍,她做“搓身操”这个习惯已经坚持了60多年.她年轻时在生产队里务农,劳动过后,身上总是汗淋淋的,所以常用温水搓洗身体,去热解暑,消除疲劳.生产队解体后,她把这个习惯保留了下来,并且演变成了“无水搓身”.中年时,她每天搓一遍身,主要搓胸、背和四肢.岳母感觉这种搓身方法能促进血液循环,有利于睡眠和缓解疲劳.进入老年后,她更加痴迷搓身了,一天不搓身就感觉浑身不舒
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在寒冷的冬季,很多习惯性错误都在不知不觉中伤害你的肌肤,让其看起来越来越粗糙,甚至还会诱发皮肤疾病.避开以下6个护肤误区,让你的肌肤安全地度过一个“温暖”的冬天.rn误区一:放弃防晒霜rn冬季的阳光看起来不是很足,于是你会习惯性地放弃使用防晒霜.其实,你的皮肤一年四季都会受到阳光影响,甚至在阴天也是如此.rn策略:冬季的雪霜会通过地面将阳光反射回来,这时脸部皮肤和手部皮肤会受到更大的影响.如果你要去郊外旅行或运动,建议每2小时重新进行一次防晒霜补涂.冬季使用SPF30的纯物理防晒霜效果很好,因为此类防晒霜
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跑步是一项老少皆宜的运动,特别是对于老年人,跑步能够帮助他们对抗衰老带来的诸多影响,延年益寿.rn跑步至少能给老年人带来4方面的益处rn增强肌肉rn随着年龄的增长,肌肉质量和力量都会逐渐损失,可能会出现少肌症.而跑步本身是一项高强度承重性运动,它能够减缓肌肉流失的速度.另外,在跑步之余坚持进行力量训练,能够更好地保护肌肉.
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用某些男性的话说:我和我的内裤产生了“感情”.穿得越久越烂,穿起来越舒适.rn但是,穿了一天的内裤到底有多脏,大家知道吗?这就用真实数据说话.有研究表明,一条内裤穿在身上超过10小时,上面就附有300万个大肠杆菌.即使清洗后,平均每条内裤也会带有约0.1克粪便.排泄物中含有沙门氏菌、大肠杆菌等病毒菌,即使正确清洗,也不能完全杀灭.rn男性不换内裤的话,会发生什么?
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肾结石是常见疾病之一.关于肾结石的传言和疑问也特别多,比如喝豆浆会得肾结石吗?菠菜和豆腐一起吃会得肾结石吗?睡前喝牛奶会得肾结石吗?喝蛋白粉会得肾结石吗?……那么真相究竟如何?到底要如何吃才能预防肾结石呢?
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